تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
ميني بان كيك بدون سكر
المقادير
- دقيق : كوب (شوفان)
- البيض : 1 حبة
- حليب : نصف كوب (قليل الدسم)
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- الفانيليا : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- زيت جوز الهند : ملعقة صغيرة
- الفواكة : حسب الرغبة (شرائح فواكة أو زبدة فولسوداني…
التخلُّص من العادات الغذائية السيّئة في رمضان: الدافع الصحي والنفسي
عفت شهاب الدين
رمضان ليس مجرد شهرٍ للصيام عن الطعاموالشراب؛ بل هو فرصة ذهبية لإعادة ضبط أسلوبحياتنا بالكامل. خلال هذا الشهر المبارك، نمتلك قدرةًاستثنائية على التحكم في شهواتنا وتنظيم وقتنا؛مما يجعله الوقت المثالي للتخلُّص من…
الكاميرات زووم
د. جليل وادي
بصراحة هناك خلل واضح في منظومتنا الأخلاقية،ومشكلة واضحة في عملنا التربوي، أي اهتزازمخيف في القيم، وانهيار مريع في التنشئة، ولا أظنالشباب مسؤولين عن سلوكهم، بقدر مسؤولية وكالاتالتنشئة الاجتماعية المتمثلة في المدرسة…
روتينات جمالية تحافظ على النضارة رغم الصيام
متابعة التآخي
في شهر رمضان، تتبدّل العادات اليومية وتقلّساعات النوم ويزداد الإرهاق، لكن نجمات العالمالعربي يثبتن أن الإشراقة ممكنة مهما تغيّر الروتين. من الترطيب المكثف إلى المكياج الخفيف والعناية منالداخل، تتشارك العديد من المشاهير…
الابتكار الاجتماعي وتعليم الأجيال من أجل مستقبل أكثر عدلاً واستدامة
د.ايناس فيلي
دكتوراه مبادرة وريادة أعمال
في عصر يتسم بتسارع التحولات الاقتصادية والاجتماعية أصبحت المجتمعات بحاجة إلى أدوات جديدة قادرة على التعامل مع التحديات المركبة التي تواجه التنمية والعدالة الاجتماعية ويأتي الابتكار الاجتماعي…
هيئي منزلكِ في رمضان لاستقبال مولودك بأثاث فريد
متابعة التآخي
بالنسبة للآباء والأمهات الجدد، يحمل رمضان طابعًاخاصًا. قد يكون أول إفطار مع طفل بين الأذرع، أوأول مرة يحضر فيها مولود جديد إلى مائدة العائلة،أو أول شهر فضيل يُعاش مع تغيرات النوموالمسؤوليات الجديدة. في هذه اللحظات،…
طاجين اللحم بالبرقوق
المقادير
- للتزيين :
لوز : ربع كوب (محمص)
السمسم : 2 ملعقة كبيرة (محمص)
- البرقوق : 2 كوب (منزوع النوى)
- الزبدة : 3 ملاعق كبيرة
- سكر : 4 ملاعق كبيرة (خشن)
- الماء : 2 كوب
- زيت الزيتون : 4 ملاعق كبيرة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
-…
الاكتئاب.. أكبر التحديات الطبية
كمال عبيد
يعد الاكتئاب من أكثر الأمراض العقلية شيوعا، إذيؤدي في أسوأ الحالات إلى الانتحار ويقضي علىمليون شخص سنويا، وبحسب احصاءات منظمةالصحة العالمية يوجد أكثر من 350 مليون مصاب بهفي العالم، وهو مرض قد يدمر حياة المرضى لعقوداذا وصل إلى…
أفكار لجعل شهر رمضان أكثر متعة للأطفال
لينا الحوراني
يُعدّ شهر رمضان وقتاً مميزاً للعائلات في العالمالإسلامي، وفرصة للأطفال لتعلم قيم مثل اللطفوالصبر والامتنان، إلى جانب المشاركة في التقاليدوالاحتفالات، كل حسب البلد الذي يقيم فيه، لذلكيبحث العديد من الآباء عن أنشطة رمضانية…
الوصمة الاجتماعية وتأثيرها في طلب العلاج النفسي
د.ئاراس عبد الكريم درويش
تُعد الوصمة الاجتماعية من أبرز التحديات التي تواجه الأفراد الذين يعانون من اضطرابات نفسية أو مشكلات تتعلق بالصحة النفسية. فعلى الرغم من التقدم العلمي والطبي في فهم الاضطرابات النفسية وطرق علاجها، لا يزال…