المرأة والأسرة

المقادير - لحم الخروف : كيلو ونصف (بالعظم مقطعومغسول) - ورق غار : 2 ورقة - فول أخضر : كيلو (طازج مقطع ومغسول) - الأرز طويل الحبة : كوب (مغسول ومنقوع) - الأرز : 3 اكواب (متوسط الحبة مغسول ومنقوع) - بهارات مشكلة : 2 ملعقة صغيرة - هيل…

متابعة التآخي من روتين مكثّف إلى عناية أكثر توازناً خلال فصل الشتاء، تميل البشرة إلى الجفافوالتراكم، ما يدفع الكثيرين إلى اعتماد التقشيرالمنتظم كخطوة أساسية للحفاظ على نعومة الجلدوتجديده. لكن مع دخول الربيع، لا تعود البشرةبحاجة إلى نفس…

إدريس سالم سؤال المقالة بسيط في ظاهره، لكنه صعب ومعقّد وغامض في أبعاده؛ فهو سؤال أخلاقي وفلسفي يحتمل كل الاحتمالات والتناقضات. فللوهلة الأولى، تُعتبر زيارة المرضى من أسمى السلوكيات الإنسانية والاجتماعية، تحمل في طيّاتها أبعاداً…

المقادير - فول أخضر : 300 غراماً (طازج) - الماء : ليتر - ملح : نصف ملعقة كبيرة - سكر : نصف ملعقة كبيرة (أبيض) - زيت الذرة : ربع كوب - الثوم : 6 فصوص - كزبرة خضراء : 2 ملعقة كبيرة (مفرومة ناعم) - فلفل أسود : رشّة طريقة التحضير في…

كارلا باسيل الأمومة ليست مهمة سهلة، فهي تتطلّب جهداً بدنياًكبيراً يومياً. ففي خضمّ يوميات الأم المليئةبالمسؤوليات، يصبح التفكير في تنسيق الملابس أمراًثانوياً ومهمة مرهقة أحياناً للأمهات. لكن الحقيقة أنالأناقة لا تحتاج دائماً إلى الكثير من…

نسرين حمود هل ترغبين في أن يواكب ديكور منزلك صيحات2026 أو بعضاً منها؟ هذه الأخيرة قد تكون مبتكرةأو مستعادة من زمن مضى مع تقديمها بأسلوبجديد؛ فالموضة الرائجة هي نتاج عوامل كثيرة فنيةواقتصادية وسياسية واجتماعية، والديكور يقع فيصلب ذلك؛ لذا…

متابعة التآخي الأمل ليس مجرد شعور ننتظره؛ بل هو بذرة يمكننازراعتها ورعايتها بنشاط. يمكننا تغذيته من خلالعاداتنا اليومية، والبيئات التي نصنعها، والعلاقاتالتي نحافظ عليها. الأمل لا يطلب منا تجاهل الواقعأو الهروب من الألم؛ بل يساعدنا على…

د. سهاد ابراهيم حمدان شهدت التطورات التكنولوجية في القرن الحادي والعشرين نقلة نوعية في مجال الرعاية الصحية، حيث أصبحت الأجهزة الذكية القابلة للارتداء أحد أبرز الابتكارات التي أسهمت في تحسين جودة الخدمات الصحية، ولا سيما في مجال إعادة…

د. سهاد ابراهيم حمدان يُعد التوازن أحد أهم الوظائف الحيوية التي يعتمد عليها الإنسان في أداء أنشطته اليومية، إذ يرتبط ارتباطًا مباشرًا بسلامة الجهاز العصبي والعضلي. ويُلاحظ أن مرضى الأمراض العصبية يعانون غالبًا من اضطرابات واضحة في…

د. سهاد ابراهيم حمدان شهد مجال العلاج الطبيعي تطوراً كبيراً في السنوات الأخيرة نتيجة التقدم العلمي والتكنولوجي، مما أدى إلى تحسين جودة الخدمات العلاجية وزيادة كفاءة برامج التأهيل. يعتمد العلاج الطبيعي الحديث على مبدأ التقييم الشامل…