المرأة والأسرة

يومي بيوتي تطلق أول طقوسها الفاخرة للعنايةبالجسم متابعة التآخي في زحمة الأيام وتسارع الإيقاع اليومي، يبقى روتينالجمال تلك اللحظة الصغيرة التي نمنح فيها أنفسنابعض الاهتمام والهدوء. من هنا، تأتي خطوة يوميبيوتي الجديدة لتذكّرنا بأن العناية…

نصائح لجسم قوي من دون ساعات طويلة في الجيم عفت شهاب الدين الحصول على جسم قوي وصحي لا يتطلّببالضرورة قضاء ساعات طويلة في الجيم أو اتباعبرامج مرهقة. مع الأسلوب الصحيح، يمكن تحقيقنتائج فعّالة من خلال تمارين ذكية، عادات يوميةبسيطة ونمط حياة…

حين يعاقب الصغار على صراعات الكبار: عنفالاهل جريمة باسم التربية أوس ستار الغانمي إلى كل أب وأم يظنان أن القسوة دليل على الحزم،تذكروا أن الطفل لا يحتاج يدا تضربه، بل يداتحتويه. وأن التربية ليست معركة بين طرفين، بل رحلةفهم مشتركة، وإلى…

شيرين كدرو في الحروب الطويلة، لا تبقى القصص الفردية ملكاً لأصحابها، وإنما تُستدرج سريعاً إلى فضاءات أوسع من الجدل والتأويل. تتحوّل الأسماء إلى عناوين، والتجارب الإنسانية إلى مادة للنقاش العام، فيما تتراجع التفاصيل الصغيرة التي تشكّل…

د. ئاراس عبد الكريم درويش تُعدّ الأمراض النفسية من أبرز التحديات الصحية والاجتماعية في العصر الحديث، إذ لم تعد هذه الاضطرابات مقتصرة على فئات محددة من المجتمع، بل أصبحت ظاهرة عالمية تمس مختلف الأعمار والطبقات الاجتماعية. وقد أثبتت…

المقادير - صدر تيركي : 350 غراماً (مقطع شرائح) - جبن الشيدر : 250 غراماً - جبن موزاريلا : 250 غراماً - ملح : نصف ملعقة صغيرة - حليب بودرة : 4 ملاعق كبيرة - دقيق : 2 كوب (منخول) - الخميرة الفورية : 2 ملعقة كبيرة - الزبدة : 30…

نسرين حمود من الطبيعي أن تمل صاحبة المنزل مساحاته بعدوقت طويل من "استهلاكها" مع عائلتها، والالتزامبديكوراتها، لذا تنشد التغيير. ولتحقيق ذلك، لا داعيلرصد ميزانية كبيرة أو الاستعانة بخدمات مصممديكور أو خبراء فنيين. أبرز ملامح موضة ديكور…

متابعة التآخي إذا كنتِ ممن يُناسبهنّ الشعر الأشقر والبني، فإنّلون بروند هو الخيار الأمثل لكِ. فاللون البروندي ليسأشقر ولا بنيًا، بل مزيج جميل ومُميز بينهما. ولاتقتصر مميزات اللون البروندي على كونه لونًا يُناسبجميع أنواع الشعر، بل هو أيضًا…

ينا الحوراني لم تعد الصداقة بين المراهقين كما كانت قبل عقد منالزمن. ففي الوقت الذي كانت فيه الصداقة تُبنىعلى اللقاءات المباشرة، واللعب المشترك، والحواراتالطويلة وجهاً لوجه، أصبح الذكاء الاصطناعي اليوملاعباً خفياً – وأحياناً ظاهراً – في…

د. اريج حازم مهدي يُعد الإرشاد النفسي من أهم المجالات التطبيقية في علم النفس، لما له من دور فاعل في مساعدة الأفراد على فهم ذواتهم، وتحقيق التوازن النفسي، والتعامل الإيجابي مع المشكلات الحياتية المختلفة. ويكتسب الإرشاد النفسي أهمية…