المرأة والأسرة

لماذا قد لا يناسبك ما ينجح مع غيرك متابعة التآخي عندما نتابع حسابات الجمال على السوشيال ميديا،نرى دائمًا روتينًا مثاليًا “يُشعِل” البشرة ويمنحهاإشراقة ساحرة. لكن الحقيقة التي لا تُذكر كثيرًا هيأن هذا الروتين قد لا يناسبك أبدًا — حتى لو…

أسرار نمط الحياة الصحي للوقاية من التعب عفت شهاب الدين يعتبر التعب من أكثر المشكلات شيوعاً في حياتنااليومية، وغالباً ما يكون نتيجة تراكم عادات غيرصحية تؤثر سلباً على الجسد والعقل. ومع تسارعوتيرة الحياة وزيادة الضغوط، أصبح تبنّي نمط…

كيف نُربّي أبناءنا على الإنجاز عزيز ملا هذال إنجاب طفل ليس إنجازًا للأبوين، وليس امتيازًا لهم،بل الإنجاز هو تربيتهم تربية سليمة وحديثة ومُلَبِّيةلحاجاتهم المادية والمعنوية التي يحتاجونها فيحياتهم. لذا، يجب على الوالدين أن يُحسِنوا…

نسرين حمود يُحقّق المنزل لساكنه مشاعر الأمان والسكينة والراحةفي العادة، وقد لا يسعفه الحظّ أن يشتريه فسيحاًومتعدد الغرف؛ بسبب ضيق اليد، وللسبب نفسهيمكن ألا يشبه صور الديكورات التي تعرضها"بنترست". لكن، مهما كانت طبيعة هذا المنزل، إذاأحبه…

مقادير - لتحضير طبقة الشوكولاتة : الكاكاو : 2 ملعقة كبيرة (خام) سكر : نصف كوب حليب : نصف كيلو (بارد) الزيت النباتي : نصف كوب - حليب : ليتر (كامل الدسم) - دقيق : كوب - سكر : نصف كوب - الزبدة : 6 ملاعق كبيرة - حليب بودرة : 4 ملاعق…

متابعة التآخي في الشتاء، لا تعلن البشرة دائمًا عن تعبها بطريقةمباشرة. فهي لا تتقشّر بالضرورة، ولا تصرخبالجفاف الواضح، بل تدخل في حالة أكثر خفاءًيمكن وصفها بـ «الصمت». بشرة تبدو طبيعيةظاهريًا، لكنها فقدت توازنها الداخلي، إشراقتها،وقدرتها…

ميسون عبد الرحيم إذا كنتِ من ذلك النوع من الأمهات اللواتي يصرخنطيلة الوقت على أطفالهن، ويتبعن معهم أسلوبالصوت المرتفع والعصبي والغاضب، وكذلك لايتعاملن إلا عن طريق إلقاء الأوامر أيضاً وباستمرار؛فيجب ألا تستغربي بأن طفلك لا يطيعك ولا…

د. اريج حازم مهدي تُعدّ الصحة النفسية من الركائز الأساسية لحياة الإنسان المتوازنة، إذ تؤثر بصورة مباشرة في سلوكه، وتفاعلاته الاجتماعية، وقدرته على التكيف مع ضغوط الحياة المختلفة. ويُعدّ تقدير الذات أحد أهم المكونات النفسية المرتبطة…

برجر الخس للدايت مقادير - لحم البقر : نصف كيلو (مفروم ناعم) - ملح : ربع ملعقة صغيرة - فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة - زعتر مجفف : ربع ملعقة صغيرة - جبن الشيدر : 4 شرائح (لايت) - خس الآيسبرغ : رأس - البصل الأحمر : 1 حبة (مقطع حلقات) -…

أناقة كلاسيكية وجرأة لافتة على السجادة الحمراءلحفل غولدن غلوب متابعة التآخي لم يكن حفل غولدن غلوب هذا العام مجرّد افتتاحرسمي لموسم الجوائز، بل بدا كرسالة حب إلىهوليوود القديمة، حيث الأناقة تُبنى على الإيحاء لاالمبالغة، وعلى الأبيض والأسود…