تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
إدمان الهاتف الذكي حقيقي
متابعة التآخي
أهم نصيحة أقدمها للآباء، بناءً على جميع الأبحاثالجيدة الصادرة عن مفكرين مثل هايدت، هي تأجيلإعطاء أطفالكم تقنية شديدة الإدمان، ومشتتةللانتباه، وغير ضرورية على الإطلاق، والتي منالمرجح أن تجعلهم قلقين، ومكتئبين، ووحيدين.…
تمكين المرأة في المجتمع العراقي
سرى عمر محمد علي
هناك أهمية لقضية تمكين المرأة ومدى مشاركتها الفعالة في الحياة الاقتصادية والاجتماعية والسياسية بالمجتمع العراقي، لما للمجتمع العراقي من سيسيولوجيا خاصة، فعندما نستحضر هذا المجتمع، فيتبادر إلى أذهاننا تلك التركة…
الجناش بالشوكولاتة
المقادير
- الشوكولاتة : 200 غم (داكنة)
- كريمة الخفق : 200 ملليلتر (سائلة)
طريقة التحضير
قومي بتقطيع الشوكولاتة إلى قطع صغيرة جداً.
ضعي الشوكولاتة المقطعة في وعاء مقاوم للحرارة.
في قدر صغير، سخّني كريمة الخفق على نارمتوسطة حتى تبدأ…
استعدي للأناقة المريحة مع خط Bershka Activeالجديد
متابعة التأخي
أصبحت الملابس الرياضية عنوانًا لأناقتكِ ودليلًا علىالعناية بالنفس، ليس فقط لأناقتها الوظيفية العمليةالتي تسهل علينا ممارسة الرياضة يوميًا، بللإمكانية تنسيقها أيضًا ضمن إطلالات "رياضيةكاجوال" واليوم في "نواعم" نكشف عن…
خطورة نزول طفلك للمدرسة بلا إفطار
خيرية هنداوي
مع العودة للمدارس وفي الصباحات المزدحمةكالعادة، قد تنشغل الأمهات بين تحضير الأولادللمدرسة والذهاب إلى العمل؛ فيُهمَل الإفطار أوتُستبدل به قطعة حلوى سريعة، هنا يوصي مختصوالتغذية بأن تجاهل هذه الوجبة الأساسية قد ينعكسعلى تركيز…
متى نتجاوز حدود الحرية
عزيز ملا هذال
إن مفهوم الحرية بالنسبة للشباب والبنات هو ناتج لمازرعه الأهل في شخصية أولادهم وانعكاس تامللتربية والقيم والأخلاق، فالأسرة هي البيئة الأولىالتي يتربى فيها الطفل ليغدو شاباً، ومنها يكتسبالعادات والقيم الأصيلة. والجانب الأول…
إليكِ أهم نصائح المكياج لسن ما بعد الأربعين
متابعة التأخي
التقدم في السن عملية طبيعية، ولكننا لازالت معظمنصائح المكياج تركز على كيفية منع ظهور علاماتالتقدم في السن، بدلاً من كيفية التكيف مع متغيراته. في حين أن هناك طرقًا لتغيير استراتيجيتكِ لتناسببشرتكِ المتغيرة بشكل أفضل، سواءً…
الملوخية الورق
المقادير
- الملوخية : كيسان (ورق، مغسولة ومقلية)
- كزبرة خضراء : 2 عود
- فلفل أخضر حار : قرن
- الثوم : رأس
- كزبرة يابسة : ملعقة كبيرة
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : حسب الرغبة
- مرق دجاج : 3 اكواب
- الزيت النباتي : 4 ملاعق…
أهم الفيتامينات التي تساعد في حرق الدهون وتحسين شكل الجسم
عفت شهاب الدين
في عالم الصحة واللياقة، تسعى الكثيرات لفقدانالوزن وتحسين أشكال أجسامهن. وبينما يلعبالنظام الغذائي وممارسة التمارين الرياضية دوراًرئيسياً، فإن بعض الفيتامينات تلعب دوراً خفياً، لكنفعّالاً في تعزيز عملية حرق الدهون. هذه…
البيت المرن نفسيًا أسرة قادرة على مواجهة الضغوط
ميرزا حيدر
مفهوم البيت لا يمكن ان يكون فقط سقف وجدران بلكما يقول ضمير الإنسان هو حضنٌ يقي الروح منبرد الوحدة وضغوط الحياة. إن كل أسرة هي معملٌخفيّ لصياغة بشر إمّا أن تخرج منه شخصياتٌهشة تتصدّع عند أول مواجهة، أو تخرج منهشخصيات صلبة مرنة،…