تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
إدمان المخدرات.. الاقلاع والشفاء منه
ناهي العامري
برعاية الامانة العامة لمجلس الوزراء وتحت شعار، من اجل عراق خال من المخدرات، أقامت وزارة الكهرباء وبالتعاون مع منظمة مستقبل الطفل، ندوة بعنوان (إدمان المخدرات.. الاقلاع والشفاء منه).
بدأت الندوة بكلمة أحمد العبادي/…
نصائح مفيدة لاختيار المكملات الغذائية الصحيحة
متابعة التآخي
هنالك إقبال متزايد بين قطاعات واسعة من الناس على شراء المكملات الغذائية، بهدف تعزيز الصحة العامة، خصوصاً بعد النصائح التي قدمها الأطباء إبان فترة جائحة كوفيد-19، حيث دعوا إلى دعم "المناعة العامة" من خلال تناول…
خبز الزيتون بالأعشاب
المقادير
- طحين : كوب ونصف
- أعشاب مجففة : ملعقتان صغيرتان ونصف
- الزيتون : كوب (منزوع النوى ومقطع قطع صغيرة)
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف
- ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة
- بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة…
السعال وسيلة دفاع .. تجنب استخدام العلاج
متابعة التآخي
ذكرت أحدث التوصيات الطبية أنه لا داعي لاستخدام أدوية السعال إلا في الحالات التي يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج، وذلك خلافًا للتصور العام بضرورة تناول أدوية مهدئة للسعال بمجرد حدوثه.
وتكون معظم الأدوية المهدئة…
استقلالية الزوجة المالية: نافذة للتعاون أم باب للخلاف
عزيز ملا هذال
تسعى النساء لمشاركة الرجال والتساوي معهم في نواحي حياتية مختلفة منها الدراسة والعمل الذي يوفر لها الاستقلال المالي، ويجعلها تتحكم بنفسها مالياً وتكون غير تابعة لاحد، وهذا الاستقلال سيوفر لها قدراً من الامن النفسي…
كيف تحمي نفسك وعائلتك من النصب والاحتيال الالكتروني
رائد الكعبي
تطورت أساليب النصب والاحتيال فى الآونة الأخيرة فى مجتمعنا إذ لم تقتصر على اللصوص والشقاواتوالعاطلين وإنما أصبحت وسيلة للكسب السريع غيرالمشروع لكثير من المثقفين والمتعلمين وبعضالشركات الكبرى والفضائيات ، وعلى الرغم من أنالنصب…
فوائد كثيرة لتناول البرتقال في الشتاء
متابعة التآخي
يعد البرتقال من الفواكه الشتوية المفضلة كونهيشتهر بانخفاض سعراته الحرارية ويساعد علىإنقاص الوزن وغنيا بالألياف وكذلك لاحتوائه علىفيتامين C المعزز للمناعة.
وللبرتقال خصائص مضادة للدهون ومضاداتالأكسدة، ويضاعف تناوله مستويات…
باستا بالكريمة وصوص الليمون
المقادير:
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان ونصف
- صدر الدجاج : 3 صدور (مقطع)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- عصير الليمون : 1 حبة
- برش ليمون : 1 حبة
- مرق دجاج : ربع كوب
- كريمة الطبخ : 2 كوب
-…
تحذير من مخاطر أنماط النوم غير المنتظمة
متابعة التآخي
حذر العلماء من أن النوم في أوقات مختلفة كل ليلةقد يعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبيةوالسكتات الدماغية القاتلة.
وقالوا إن نمط النوم غير المنتظم لبضع ساعات فقطيزيد من فرص الإصابة بهذه الظروف الصحية.
وتتبعت الدراسة أنماط…
إيدام القرع بالدجاج
المقادير
- القرع : نصف حبة
- صدر الدجاج : 3 صدور (مقطع مكعبات)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل : 1 حبة
- فلفل رومي : 1 حبة
- مرق دجاج : 1 مكعب
- طماطم : كوب (مهروسة)
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
-…