خطوات بسيطة يوميا تحميك من 13 نوعا من السرطان.. 40 دقيقة من المشي تقلل خطر الأورام

متابعة ـ التآخي تسعة آلاف خطوة نزهة سهلة في اليوم. وفقا لتحليل شامل لبيانات التتبع المُستخدمة عبر الأساور الذكية، فإن هذا الهدف اليومي البسيط قد يُقلل من خطر الإصابة بالسرطان بنحو السدس. وأجرى المشروع المشترك بين جامعة…

البرتغال تدعم خطة المغرب بمنح الحكم الذاتي للصحراء الغربية

أربيل - التآخي دعمت البرتغال يوم الثلاثاء خطة المغرب لمنح حكم ذاتي تحت سيادته للصحراء الغربية المتنازع عليها. واعتبرت البرتغال الخطة "بنّاءة وجديّة وذات مصداقية" بالنسبة للمنطقة الغنية بالموارد الواقعة في شمال إفريقيا وحيث…

الشرطة الإيرانية تعلن مقتل اثنين من عناصرها

أربيل - التآخي أعلنت الشرطة الإيرانية ، امس الأربعاء، مقتل اثنين من عناصر حرس الحدود وإصابة آخر بجروح، إثر هجوم وصفته بـ"الإرهابي" استهدف مقراً حدودياً في مدينة بانه التابعة لمحافظة كوردستان، غرب إيران. وأفادت وكالة أنباء…

السعودية: 15 غيغاواط طاقة “نظيفة” في أسبوع.. الحقوا بنا إذا استطعتم

متابعة - التآخي تنظر دول العالم إلى موضوع توفير الطاقة النظيفة لسكانها بأهمية بالغة، لاسيما في ما يتعلق بانتاج الكهرباء، وغيرها من مجالات انتفاع السكان من مصادر الطاقة، من دون أن يؤثر ذلك على صحتهم؛ ولا يتعلق ذلك بالدول…

بوردو الفرنسية كل ما يلبي شغف السائح

رجاء العطار تعد مدينة بوردو واحدة من أكثر المدن الفرنسية جمالًا وسحرًا، وهي تجمع بين تاريخ غني وطبيعة خلابة وذوق رفيع في الطعام والفن. تشتهر بوردو بكونها عاصمة النبيذ العالمية، لكنها ليست مجرد وجهة لعشاق النبيذ؛ فهي تحتضن ثقافة…

تشريع جديد في مصر يثير مخاوف قانونيين حول العدالة الجنائية

أربيل - التآخي ينتظر المصريون المصادقة النهائية على قانون الإجراءات الجنائية الجديد الذي ينظّم العملية الجنائية بدءا من توقيف المتهمين وصولا إلى صدور الأحكام النهائية، فيما حذّرت الأمم المتّحدة وحقوقيون من أنّ بعض مواده ليست…

البيت الأبيض: الرئيس ترامب تفاجأ بالضربات الإسرائيلية الأخيرة على سوريا

أربيل - التآخي قالت المتحدثة باسم البيت الأبيض، كارولين ليفيت، إن الرئيس الأميركي، دونالد ترامب تفاجأ بالضربات الإسرائيلية الأخيرة على سوريا، وهو غير راض عنها، مشيرة إلى أنه دعا رئيس الوزراء الإسرائيلي، بنيامين نتنياهو، إلى…

ودّعي تكسر الأظافر واستعيدي قوتها

متابعة التآخي أظافرك ملمح من ملامح جمالك، وهي الأكثر تعرضًا للكثير من المتغيرات والمؤثرات الخارجية، خاصة مع تغييرك للون أظافرك على فترات قريبة، ربما بشكل أسبوعي، وباستخدام تقنيات ومعالجات قد تكون قاسية على الأظافر بعض الشيء،…

اعداد وثيقة وطنية لمعايير جودة التعليم في رياض الأطفال

بغداد – التآخي أعدت وزارة التربية، وثيقة وطنية لمعايير جودة التعليم في رياض الأطفال، بالتعاون مع منظمة الأمم المتحدة للطفولة (اليونيسيف) وبتمويل من الاتحاد الأوروبي، وذلك ضمن استعداداتها للعام الدراسي المقبل. وقال مدير قسم…

شمندر مشوي بالثوم

المقادير - الشمندر : 4 حبات (كبير الحجم / مقشر ومقطع مكعبات) - زيت الزيتون : 3 ملاعق كبيرة - ملح : ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - خل العنب : 2 ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة - الثوم :…
∧