نظام تثبيت الوزن بعد الرجيم تجنُّباً لاكتساب الوزن من جديد
عفت شهاب الدين
نظام تثبيت الوزن بعد الرجيم هو المرحلة التي تليفقدان الوزن، وهدفه منع الجسم من استعادةالدهون المفقودة. هذه المرحلة مهمة جداً، لأن الجسمفي هذه الفترة يكون مهيأً لاسترجاع الوزن بسرعةإذا لم يتم التعامل معه بحذر. لتثبيت الوزن لا…