استراتيجيات فعَّالة لمعاقبة طفلك المراهق ونتائجها

لمياء جمال

عندما يتعلق الأمر بمعاقبة المراهقين، فإن الخيارالأول لمعظم الآباء هو حرمانهم، من بعض الأشياءالتي يفضلونها، ومع ذلك فإن تقييد كل شيء قديجعل الطفل أكثر تمرداً، وقد تتدهور العلاقة بينهوبين أبويه، وعلى الرغم من أن العديد من الآباء قديرون ضرورة تحمل المراهقين لعواقب سلوكهمالخاطئ؛ فإنه يُعَدُّ من الأفضل دائماً شرح أخطائهموتوضيح سبب عدم تكرارهم لها والانتباه في الوقتنفسه إلى أن العقاب القاسي قد يأتي بالعديد منالنتائج العكسية.

على الجانب الآخر، وفقاً لموقع “momjunction“،يُعَدُّ من المهم فهم أسباب سلوكيات المراهقين التيتتأثر عادةً بالعديد من التغيرات الهرمونيةوالفسيولوجية، وبحاجتهم النفسية إلى الاستقلال. وإليك أبرز الأسئلة التي تدور في ذهنك والحلوللكيفية التعامل مع المشكلات السلوكية لطفلكالمراهق، وما يجب فعله وما يجب تجنُّبه من عقوبات.

هل العقوبات مفيدة للمراهقين؟

ينبغي لكِ تطبيق عقوبات مناسبة لعمر طفلك المراهقعندما يُسيء التصرف لضمان عدم تكراره؛ لذلك فقدتُجدي العقوبات نفعاً في بعض الحالات، ولكنها قدتأتي بنتائج عكسية في حالات أخرى فإذا كانأسلوبكِ التربوي يعتمد بشكل كبير على العقابالشديد؛ فقد يُثني ذلك الطفل عن تعلم الانضباطالذاتي ذلك إضافة إلى أن اتباع إستراتيجية عقابقاسية للغاية قد يدفع طفلك المراهق إلى التمردواللجوء إلى الكذب أو إخفاء الأمور عنكِ.

على الجانب الآخر تُعَدُّ العقوبات وسيلة لتعليم طفلكالعديد من السلوكيات الإيجابية، وذلك عن طريقحرمانه من شيء مفضل بالنسبة له أو امتياز، أوإضافة مهمة فتُعَدُّ العقوبات البسيطة على أخطاءالطفل أكثر فاعلية في تغيير سلوكياته للأفضلمقارنة بالعقوبات القاسية، أما التهديدات والعقوباتالكبيرة؛ فهي لا تُجدي نفعاً، لأن الوالدين غالباً لايستطيعان الالتزام بها عندما لا يكون الهدف هوالتوبيخ، بل في المقابل عليك تقديم نقد بناء ومساعدةطفلك على اتخاذ خيارات أفضل أو التعامل معالمواقف المشابهة بفاعلية أكبر.

يجب الانتباه أيضاً إلى أنه يجب إشراك طفلك فيوضع قواعد منزلية صارمة وفعَّالة، وفرض عقوباتمناسبة على من يقوم بمخالفتها فمشاركة المراهقتمنحه السيطرة وتشجعه على الالتزام.

كيف نصمم عواقب مناسبة للمراهقين؟

ينبغي للآباء شرح توقعات السلوك المناسب مبكراًوبشكل متكرر؛ فلا بأس بالغضب، ولكن بحدود،فعلى سبيل المثال، مع لجوء طفلك المراهق للصراخ،يمكنك البدء بقول: “قل ذلك بصوت منخفض“. وعندما يمتثل، يمكنك تقديم له ثناءً لفظياً مثل “شكراًلك” وعند تصميم عواقب سلوك طفلك الخاطئ،ضعي النقاط التالية في الاعتبار:

ربط العواقب بالمشكلة

تذكري أن هدفك هو تقويم سلوك المراهق، ومساعدتهعلى تعزيزه، وفهم المشكلة التي تسبب بها، وتُعَدُّأفضل طريقة لتحقيق ذلك هي التأكد من أن العقوبةتهدف إلى الإصلاح، فعلى الرغم من أن ذلك قد لايكون ممكناً دائماً؛ فإنه ينبغي أن يكون هدفك هوربط العواقب بالمشكلة.

عقاب مناسب مع السلوك الخاطئ

تأكدي من أن شدة العقاب تتناسب مع المشكلة أوسلوك طفلك الخاطئ؛ فلا تبالغي في ردة فعلك، لكنهفي المقابل إذا لجأ المراهق إلى العنف في مشادةعلى سبيل المثال مع أقرانه؛ فلا تتهاوني مع الأمروتكتفي بعقوبة بسيطة. فهذا يستدعي رد فعل أقوىوأشد، وعقوبة تتناسب مع خطورة السلوك.

احترام الذات

لا تُهيني طفلك المراهق أو تُزعزعين ثقته بنفسه عندتأديبه؛ فالعقاب المُهين لا يُعلم المراهق شيئاً، بليزيده تمرداً.

ما أهم إستراتيجيات العقاب الفعَّالة للمراهقين؟

كونك أما؛ فأنت أكثر إدراكاً بالعقوبات الأنسب لابنكالمراهق، لأنك تعرفين ما يحبه وما يكرهه وما يفضله. ومع ذلك، إليكِ بعض إستراتيجيات العقاب الشائعةوالفعَّالة:

حرمانه من الأجهزة الإلكترونية

إذا تجاهل المراهق دراسته وظل ملتصقاً بهاتفهالمحمول لساعات، أو إذا قدم صورة غير لائقة للغايةللضيوف في أثناء العشاء من خلال التحقق منتحديثات وسائل التواصل الاجتماعي باستمرار؛ فإنإستراتيجية العقاب المناسبة هي جعله يتخلى عنامتيازات استخدام الهاتف لمدة أسبوع، فيُعَدُّ هذاالأسلوب فعَّالاً مع جميع الأجهزة الإلكترونية، خاصةًإذا كان الهاتف أو الحاسوب المحمول هما الجهازالمفضل لدى المراهق. ويجب الانتباه إلى أن عقابمنع الطفل من استخدام الأجهزة الإلكترونية يجدىنفعاً عندما يتجاهل المراهق الواجبات المدرسيةويختار الانغماس في عالمه الرقمي.

تقليل وقت الأصدقاء

إذا كان ابنك المراهق يُظهر سلوكاً غير مرغوب فيه معأصدقائه؛ فإن أفضل عقوبة مناسبة هي إبعاده عنهمفترة، أما الرسالة الأقوى؛ فهي إلغاء نزهاتهالأسبوعية مع الأصدقاء فترة من الوقت.

مواجهة العواقب بمفرده

دعي طفلك المراهق يتحمل عواقب أفعاله دون تدخلمنك لتخفيف وطأتها تُعَدُّ هذه طريقة رائعة لإعدادهلمرحلة البلوغ، حين يُضطر لمواجهة عواقب أفعالهبمفرده. دعيه يتعامل مع الجار الغاضب الذي يطالببمعرفة سبب إتلاف المراهق لأحواض الزهور.

أخطاء شائعة في تطبيق العقوبات

قد يشعر الآباء أحياناً بالإرهاق والتوتر بسببتصرفات أبنائهم المراهقين الأخيرة. في هذه الحالة،يميلون إلى ارتكاب أخطاء عند تطبيق العقاب أوالعواقب. إليك بعض الأخطاء الشائعة التي يجبتجنبها.

عدم الالتزام بالعقوبة

يمكنك إخبار طفلك المراهق أنه سيُحرم من هاتفه لمدةأسبوع، ثم ستقومين بإعادته له في منتصفالأسبوع، وهذا يُوحي للمراهق بأنك لا تنوين العقاببجدية، وأنه ليس مُلزماً بأخذه على محمل الجد.

عدم توضيح المشكلة بدقة

يحتاج ابنك المراهق إلى معرفة سبب عقابه فيمكنكإخباره بالتحديد ما المشكلة؛ حتى يعرف ما قد يكونسبباً في إيقاعه في بعض المشاكل في المرة القادمةويتجنبه. عند وضع القواعد، تأكدي من وضوحهاالتام؛ حتى لايوجد مجال لسوء فهمها في المراتالقادمة.

كيف نساعد المراهق على تجنُّب العقاب؟

حافظي على علاقة ودية

عندما يكون طفلك مراهقاً، فإنه لم يعُد يعتمد عليكفي كل مهمة، ولكن لا يزال بإمكانك لعب دور مهمفي حياته من خلال الاهتمام بأنشطته المفضلةكاللعب معهم لعبةً يحبونها أو مناقشة كتاب أو فيلميعشقونه، قد يسهم ذلك في بناء علاقة ودية معهم قدتؤثر هذه الإستراتيجية في المراهق؛ فهي أكثر منمجرد تأديب، سيساعدك تكوين صداقات معه علىكسب ثقته. حاولي قضاء الوقت معه واجعليه يشعرأنك تحترمين وتفهمين مشاعره، إذا تمكنتِ من العثورعلى نشاط يستمتع به كلاكما؛ فهو أسرع طريقلمصادقة ابنك المراهق.

استمعي لهم

أخبري طفلك أنه إذا احتاج إلى مساعدة أو نصيحة؛فيمكنه التواصل معك في أي وقت، فكوني متاحة بمايكفي ليتمكن من التواصل معك بسرعة قبل الخوضفي أمر مهم. يمكنك دائماً إخباره بساعات محددة لايمكنه خلالها مقاطعتك في العمل، أو أن تطلبي منهمراسلتك إذا لم يكن متاحاً من الفور.

تجنَّبي الجدال

القليل من المرونة يُساعد المراهقين على الالتزامبقواعد المنزل، وعليك تجنُّب التشدد في تطبيقالقواعد، خاصةً إذا كنت تعلمين أنها قد تؤدي إلىجدال لا ينتهي، وبدلاً من ذلك، ابحثي عن حل وسطأكثر مرونة؛ فإن تهيئة بيئة منزلية تتسم بالاحتراموالتعاطف تُحدث فرقاً كبيراً في سلوك المراهقين