مشروبات الطاقة: متعة مؤقتة قد تكلفك حياتك
أوس ستار الغانمي
هل تعلم أن تلك العلبة الصغيرة من مشروبات الطاقةالتي يروج لها على أنها وسيلة لتحفيز العقل والجسمقد تكون أقرب إلى الخطر منك مما تتصور؟ في عالماليوم المزدحم بالمدارس، الجامعات، والوظائف، يلجأالكثير من الشباب إلى هذه المشروبات بحثًا عناليقظة والتركيز، ظنًا منهم أنها تساعدهم علىالاستمرار لساعات أطول دون تعب. لكن الواقع…
هل تعلم أن تلك العلبة الصغيرة من مشروبات الطاقةالتي يروج لها على أنها وسيلة لتحفيز العقل والجسمقد تكون أقرب إلى الخطر منك مما تتصور؟ في عالماليوم المزدحم بالمدارس، الجامعات، والوظائف، يلجأالكثير من الشباب إلى هذه المشروبات بحثًا عناليقظة والتركيز، ظنًا منهم أنها تساعدهم علىالاستمرار لساعات أطول دون تعب. لكن الواقعيكشف جانبًا مظلمًا لهذه العادة الشائعة. فقدشهدت حالة حرجة لشاب بعد تناوله أربع علب منمشروبات الطاقة “إسبيرش“، حيث توقف قلبه فجأةواضطر الكادر الطبي لإنقاذ حياته بصعوبة. هذهالحادثة ليست مجرد استثناء، بل تشير إلى مخاطرصحية جسيمة يمكن أن تصيب أي شخص يستهلكهذه المشروبات بلا وعي أو اعتدال.
الانتشار والشهرة
يروج لما يسمى بـ«مشروبات الطاقة» بوصفها وسيلةلتنشيط عقلك وجسدك من خلال تحسين تركيزكوزيادة يقظة ذهنك. وتُباع هذه المشروبات بكمياتهائلة؛ ففي عام 2023، حققت «ريد بول» وحدهامبيعات بلغت نحو 7.34 مليار دولار أميركي.
وعلى الرغم من شعبيتها، فإن فوائد هذه المشروباتالغنية بالكافيين والسكر قد لا تستحق كل هذا العناء. في الواقع، قد تُشكل بعض المخاطر الصحيةالخطيرة إذا لم تكن حذراً. لذا، قبل أن تشرب أياًمنها، إليك ما يجب أن تعرفه.
ارتفاع ضغط الدم ومشكلات القلب
أوضح موقع أبونيت.دي، الذي يعد البوابة الرسميةللصيادلة الألمان، أن مشروبات الطاقة تحتوي عادةعلى كميات كبيرة من الكافيين والسكر ومنشطاتأخرى مثل الجوارانا أو التورين، مشيرا إلى أنهيمكن لهذه المشروبات أن ترفع ضغط الدم حتى لدىالأطفال الأصحاء وتسبب عدم انتظام ضربات القلبلدى الأطفال، الذين يعانون من مشكلات في القلب.
كما يمكن أن يزيد ارتفاع نسبة السكر في مشروباتالطاقة من خطر الإصابة بالسمنة وداء السكريوتسوس الأسنان. علاوة على ذلك، لا يُعرف كثير عنالآثار السلبية طويلة الأمد لهذه المواد المضافة علىصحة الأطفال.
آثار نفسية
إلى جانب الآثار الجسدية، يمكن أن يكون لمشروباتالطاقة تأثير سلبي على الصحة النفسية أيضا؛حيث يمكن أن تفاقم مشروبات الطاقة القلقوالاكتئاب ونوبات الهلع وتسبب اضطرابات النوموتزيد من خطر الإصابة بأعراض اضطراب نقصالانتباه وفرط النشاط.
كما أن الحرمان من النوم والاضطراب الداخلي لهماتأثير سلبي على التركيز والأداء الدراسي. بحسبموقع الجزيرة نت.
تآكل مينا الأسنان
المينا هي الطبقة الصلبة التي تحمي الأسنان،وشرب هذه المنتجات بكثرة يؤدي إلى تآكل هذهالطبقة، ما يزيد من خطر الإصابة بتسوس الأسنانوالحساسية.
على المدى القصير، يؤدي الكافيين إلى كثرة التبولوالإسهال. وعلى المدى الطويل، قد يؤدي إلى تهيجالمعدة والأمعاء، والغثيان.
اضطرابات في الهضم
من الأعراض المرتبطة بذلك: الانتفاخ، الغازات،والتهاب المعدة.
وقد يؤدي الاستهلاك المفرط لمشروبات الطاقة إلىزيادة في الوزن، بسبب احتوائها على كميات كبيرةمن السكر والسعرات الحرارية. بحسب ما نشرهموقع سكاي نيوز عربية.
مكون يغذي خلايا سرطان الدم
أظهرت دراسة أن أحد مكونات مشروبات الطاقةالشائعة مرتبط بتطور سرطان الدم، مما دفعالباحثين إلى التحذير من الإفراط باستهلاك هذهالمشروبات.
وكشفت الدراسة التي أجراها فريق من معهد ويلموتللسرطان في جامعة روتشستر، ونشرت بمجلة“نيتشر” أن حمض التورين الذي يُستخدم بكثرة فيمشروبات الطاقة مثل “ريد بول” و“سيلسيوس“، قديساهم في تغذية خلايا سرطان الدم وتعزيز نموها.
وتبين أن خلايا سرطان الدم تمتص التورينوتستخدمه كمصدر للطاقة من خلال عملية تعرفبـ“تحلل الغلوكوز“، حيث يتم تحليل الغلوكوز فيالخلايا لإنتاج الطاقة الضرورية لانقسامها وتكاثرها،وفق ما نقلته صحيفة “اندبندنت” البريطانية.
موجود بشكل طبيعي في البروتينات
ويُعد التورين، وهو حمض أميني موجود بشكلطبيعي في البروتينات مثل اللحوم والأسماك، مكوناًشائعاً في مشروبات الطاقة الشهيرة. ويُمكن أنيُساعد في توازن السوائل والأملاح والمعادن.
وتشير الدراسة إلى أن الخلايا السرطانية فيالفئران تغذّى بالتورين: “يمكن لمكملات التورين أنتُسرّع تطور المرض بشكل ملحوظ لدى الفئران ذاتالمناعة الطبيعية، مما يشير إلى أن التورين يُمكن أنيُعزز تطور سرطان الدم“.
ومن اللافت أن التورين استُخدم في بعض الأحيانلتخفيف الآثار الجانبية للعلاج الكيميائي لمرضىسرطان الدم.
إلا أن الدراسة تُحذر من أن الإفراط في التورين،خاصة عبر المكملات ومشروبات الطاقة، قد يمنحالخلايا السرطانية “وقودا إضافيا“، ما يساهم فيتفاقم المرض.
ويدعو الباحثون إلى إعادة تقييم استخدام التورين،خصوصا لدى المصابين بسرطان الدم أو أولئك الذينيستهلكون مشروبات الطاقة بانتظام، بالنظر إلىسهولة توفره وانتشاره الواسع.
وعلى الرغم من أن النتائج لا تزال أولية وتتطلب المزيدمن الأبحاث، يرى فريق الدراسة أن الحد منامتصاص التورين في الخلايا السرطانية قد يفتحالباب أمام خيارات علاجية واعدة. كما يعملالباحثون حاليا على دراسة احتمال وجود علاقة بينالتورين وأنواع أخرى من السرطان، مثل سرطانالقولون والمستقيم. نقلا عن (موقع العربية نت).
إن مشروبات الطاقة ليست مجرد وسيلة للانتعاشالمؤقت، بل تحمل مخاطر جسدية ونفسية يمكن أنتهدد حياتك إذا لم تُستهلك بحذر. الوقاية تبدأبالوعي: قلل استهلاكها، لا تعتمد عليها للحصولعلى النشاط أو التركيز، وحاول استبدالها بعاداتصحية طبيعية مثل النوم الكافي، التغذية المتوازنة،وممارسة الرياضة. تذكر أن صحتك أغلى من أيشعور مؤقت بالطاقة، وأن اتخاذ قرارات واعية اليوميحمي قلبك وعقلك وأسنانك من أضرار محتملة قدتستمر مدى الحياة.