غيِّر سلوكك ليتغيّر تفكيرك .. اقرأ كتابًا
متابعة التأخي
تشير الأبحاث العلمية إلى أن القراءة تساعدنا على الشعور بالترابط مع الآخرين - فحتى الشعور بالارتباط بالشخصيات التي في الكتاب تخلق شعورًا بالانتماء، وهو من مقوِّمات السعادة الهامة. بإمكان القراءة أن تُعزِّز المشاعر…