المرأة والأسرة

المقادير - دقيق : كوب (منخل) - السكر البني : نصف كوب - بودرة الكاكاو : 3 ملاعق كبيرة (خام) - البيض : 1 حبة - الفانيليا : ملعقة صغيرة (سائلة) - الزبدة : 100 غراماً (بدرجة حرارة الغرفة) - السكر البني : نصف كوب…

عزيز ملا هذال اننا في نعيش في عصر المنافسة والتغير السريع لذا يجب ان يتم تحديث طرق التعامل معها واكتشاف طرق وأساليب حياتية أكثر فاعلية وملائمة للوصول الى النجاح الحياتي والمهني عبر تنمية المهارات ومنها المهارات العقلية التي لا…

منى مجدي رمضان هو شهر الروحانيات والعبادات، لكنه أيضاً موسم التحديات الغذائية التي قد تؤثر على الوزن والصحة. يحرص الكثيرون على الاستمتاع بالمائدة الرمضانية، لكن بعض العادات الغذائية الخاطئة قد تؤدي إلى زيادة غير مرغوبة في…

المقادير - دقيق : 2 كوب - حليب : نصف كوب (سائل) - الزبدة : 6 ملاعق كبيرة (بدرجة حرارة الغرفة) - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة - ملح : رشّة - سكر : نصف ملعقة صغيرة - ملح خشن : ملعقة كبيرة طريقة التحضير في…

محمد فوزي يعد التمر جزءاً أساسياً من مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك؛ إذ تحرص الأسر العربية والإسلامية على تناوله يومياً، استمراراً لعادة متوارثة عبر الأجيال، في حين كشفت الأبحاث العلمية الحديثة عن العديد من الفوائد الصحية…

محمد فوزي يعد التمر جزءاً أساسياً من مائدة الإفطار خلال شهر رمضان المبارك؛ إذ تحرص الأسر العربية والإسلامية على تناوله يومياً، استمراراً لعادة متوارثة عبر الأجيال، في حين كشفت الأبحاث العلمية الحديثة عن العديد من الفوائد الصحية…

متابعة التآخي يعد التغلب على الإحباط الدراسي وتحقيق النجاح من أكبر التحديات التي تواجه الطلاب في المؤسسات التربوية والتعليمية، اذ يواجه الطلاب ضغوطاً متعددة خلال حياتهم الدراسية، وهوما قد تؤدي إلى شعور الطالب بالفشل، خاصةً إذا…

عزيز ملا هذال لإيقاف النزيف النفسي من الإهمال الزوجي ينبغي على الزوجين ان يعبران عن حبهما لبعضهما واشعار بعضهما بالاهتمام، وقد يكون ذلك عبر القيام ببعض السلوكيات مثل المساعدة في الاعمال المنزلية بالنسبة للزوج لتخفيف الأعباء على…

متابعة التآخي يعد التغلب على الإحباط الدراسي وتحقيق النجاح من أكبر التحديات التي تواجه الطلاب في المؤسسات التربوية والتعليمية، اذ يواجه الطلاب ضغوطاً متعددة خلال حياتهم الدراسية، وهوما قد تؤدي إلى شعور الطالب بالفشل، خاصةً إذا…

يعد اختيار وجبة السحور أمرًا ضروريًا للحفاظ على النشاط والتركيز طوال فترة الصيام، فالوجبة المتوازنة يجب أن تمد الجسم بالطاقة دون أن تسبب ثقلًا على المعدة أو شعورًا بعدم الراحة، ومن بين الأكلات التي تحقق هذه المعادلة…