المرأة والأسرة

المقادير - الكراب : 250 غراماً (مقطع شرائح) - خس : رأس (مقطع) - الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع مكعّبات) - الجزر : 2 كوب (مبشور) - الذرة : كوب - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - عصير الليمون : 1 حبة - ملح : رشّة - الجوز : 2 ملعقة كبيرة…

متابعة التآخي لن تكتمل أناقتكِ الصيفية دون إضافة المجوهراتبتصاميمها المرحة والبارزة المرصعة بالأحجار الملونةوالكريستالات البراقة في تصاميم حيوية تغير منإطلالاتكِ وتنقلها إلى مستويات الأناقة الصيفية. وفيعام 2025 جاءت المجوهرات متنوعة…

المقادير - مانغو : 2 حبة - فستق : ربع كوب (مبروش) - الجزر : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح رفيعة) - البصل : 1 حبة (مفروم ناعم) - الزيت النباتي : ملعقة كبيرة - عصير الليمون : ملعقة كبيرة ونصف - سكر : ملعقة صغيرة -…

متابعة التآخي اختيار العطر المثالي هو مجرد البداية. لكن جعل هذا العطر يدوم طوال اليوم؟ هنا يكمن السر الحقيقي. نسمع الكثير من النصائح حول كيفية تثبيت العطر، من رشّه على نقاط النبض إلى تخزينه في مكان بارد. لكن ما هي الطرق التي…

لينا الحوراني قد يُشكِّل ارتفاع معدل الذكاء واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مزيجاً مُحيراً لكثير من الآباء. عندما يكون الطفل موهوباً فكرياً ويعاني من صعوبات في الانتباه والتركيز أو الاندفاع، فقد يبدو الأمر مُربكاً أو حتى…

عزيز ملا هذال يشعر معظمنا ببعض القلق حيال بعض القرارات، لكن المصاب برهاب اتخاذ القرار يشعر بخوف شديد ومشّل حتى تجاه القرارات اليومية. وهذا يعني أن الخوف الباعث على اختيار القرار الصحيح ليس مشكلة، لكن المشكلة هي عدم القدرة على…

التآخي-زهير الغزال يُعد الماء عنصراً أساسياً لا غنى عنه في حياة الإنسان،فهو يشكل النسبة الأكبر من تكوين الجسم،ويتوزع في جميع خلاياه وأنسجته وأعضائه الحيوية. تتراوح نسبة الماء في الجسم بين 60% إلى 70% حسب العمر والجنس وكمية الدهون،ولا…

عفت شهاب الدين تشير دراسة جديدة إلى أن نمط الشخصية قد يؤثر على نوع التمارين الرياضية المفضلة. لذلك يعتقد الباحثون أن هذا الرابط قد يساعد أولئك الذين يجدون صعوبة في إحداث تغييرات دائمة في العثور على نشاط يستمتعون به. فقد وجد الباحثون أن…

د. جليل وادي ما خرجت يومًا من بيتي إلا وبلغت انفعالاتي أشدها، فألعن مَن ألعن وأشتم مَن أشتم، وذلك ليس من طوري أبدًا. فما يسود الشارع من مظاهر لا يبعث فيك الاسترخاء، ولم يعد الفضاء متنفسًا لما توافر لك من فراغ، أو ما ينتابك من ملل. لا…

متابعة التآخي قد يكون يومكِ الصيفي مثالياً: نزهة على الشاطئ، نزهة في الطبيعة، أو ساعات ممتدة من الشمس الدافئة… لكن بشرتكِ لا ترى في الأمر رومانسية، بل معركة تحتاج بعدها إلى استراحة وعناية خاصّة. أشعة الشمس، حتى عند استخدام واقٍ شمسي،…