تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
ما هي الأفكار غير العقلانية وكيف يمكنني التعاملمعها
متابعة التآخي
يميل القلق والأفكار اللاعقلانية إلى تضخيم بعضهماالبعض في حلقة مفرغة. يمكن أن تعمل الأفكارالعقلانية كوقود لنار القلق، مما يؤدي إلى الاجترار. ثم يخلق هذا الاجترار دورة من الخوف: فكلما فكرتأكثر في الفكرة المخيفة، زاد شعورك…
للسلامة
إبراهيم خليل إبراهيم
حدثت حوادث كثيرة بسبب عدم الدارية الكاملة بالتعامل مع أسطوانة الغاز الموجودة في معظم البيوت ونقول أن الغاز الذي بداخل الاسطوانة يتم ضغطه وتحويله إلى حالة سائلة داخل الأسطوانة حيث يتم ضغط الغاز إلى نحو 10 إلى 12…
مشاعر أساسية يحتاجها طفلك منكِ
متابعة التاخي
احتياجات طفلك ليست الرعاية والمتطلبات المادية والأغراض الباهظة فحسب، وإنما يحتاج طفلك إلى مشاعر مهمة تُثري روحه وتقوّي شخصيته وتجعل نشأته صحية ليصير إنسانا سويا. ومن أهم أدوارك كأم إمداد طفلك بالمشاعر التي يحتاجها…
السفر الزوجي: استثمار علاقة لا مجرد رحلة
!
عزيز ملا هذال
إن سفر الزوجين معًا يجعلهما يعيشان اللحظةوينسيان الكثير من الأمور السلبية ويضعان المشاكلجانبًا، ليعيشا لحظة الحاضر بشكل قوي. وهذايساعد على نسيان لحظات الماضي، التي ربماكانت من مصادر التوتر في العلاقة الزوجية، وفيذلك فرصة…
سلطة الكراب اليابانية
المقادير
- الكراب : 250 غراماً (مقطع شرائح)
- خس : رأس (مقطع)
- الأفوكادو : 2 حبة (مقشر ومقطع مكعّبات)
- الجزر : 2 كوب (مبشور)
- الذرة : كوب
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : 1 حبة
- ملح : رشّة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة…
من البروش إلى الخرز .. صيحات للمجوهرات لنتخلو منها إطلالاتنا الصيفية
متابعة التآخي
لن تكتمل أناقتكِ الصيفية دون إضافة المجوهراتبتصاميمها المرحة والبارزة المرصعة بالأحجار الملونةوالكريستالات البراقة في تصاميم حيوية تغير منإطلالاتكِ وتنقلها إلى مستويات الأناقة الصيفية. وفيعام 2025 جاءت المجوهرات متنوعة…
سلطة المانجو بالطريقة التايلاندية
المقادير
- مانغو : 2 حبة
- فستق : ربع كوب (مبروش)
- الجزر : 1 حبة (مقشر ومقطع شرائح رفيعة)
- البصل : 1 حبة (مفروم ناعم)
- الزيت النباتي : ملعقة كبيرة
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة ونصف
- سكر : ملعقة صغيرة
-…
الحقيقة حول ما يجعل العطر يدوم أطول بحسب خبراء العطور
متابعة التآخي
اختيار العطر المثالي هو مجرد البداية. لكن جعل هذا العطر يدوم طوال اليوم؟ هنا يكمن السر الحقيقي. نسمع الكثير من النصائح حول كيفية تثبيت العطر، من رشّه على نقاط النبض إلى تخزينه في مكان بارد. لكن ما هي الطرق التي…
كيف تميِّزين بين فرط النشاط والذكاء عند الأطفال
لينا الحوراني
قد يُشكِّل ارتفاع معدل الذكاء واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه مزيجاً مُحيراً لكثير من الآباء. عندما يكون الطفل موهوباً فكرياً ويعاني من صعوبات في الانتباه والتركيز أو الاندفاع، فقد يبدو الأمر مُربكاً أو حتى…
لماذا نخاف أن نقرر؟
عزيز ملا هذال
يشعر معظمنا ببعض القلق حيال بعض القرارات، لكن المصاب برهاب اتخاذ القرار يشعر بخوف شديد ومشّل حتى تجاه القرارات اليومية. وهذا يعني أن الخوف الباعث على اختيار القرار الصحيح ليس مشكلة، لكن المشكلة هي عدم القدرة على…