تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
كيف نُعلم أطفالنا وأنفسنا بشكل أفضل
محمد منصور
هل من الأفضل أن تتدرب باستمرار على ضرب كرة الإرسال من نقطة محددة في ملعب التنس؟ أم من الأفضل أن تتمرن على رميها من جميع النقاط؟ قطعًا، من الأسهل تعلُّم ضرب الكرة بمهارة من نقطة واحدة؛ فالتدريب المتواصل من النقطة…
طريقة وضع مكياج خفيف للمحجبات بدون كريم أساس
يمنى مهنى
أوقات كتير بنكون عايزين ننزل بسرعة أو نحضر لمناسبة ونكون حاطين مكياج خفيف، خصوصًا مع انتشار فكرة إن كريم الأساس له أضرار على البشرة على المدى البعيد لأنه بيمنع تنفس البشرة، وحتى إزالته فيها صعوبة. علشان كده، النهارده…
كرات الطاقة للرجيم
المقادير
- الشوفان : كوب
- الجوز : نصف كوب (مفروم)
- لوز : نصف كوب
- بندق : نصف كوب
- جوز الهند : ثلاث أرباع الكوب
- الماء : ربع كوب
- العسل : ربع كوب
- بذور الكتان : 2 ملعقة كبيرة
- القرفة : نصف ملعقة…
الإهمال الشبابي تحت المجهر
مصطفى ملا هذال
يتزاحم الشباب على مدخل احدى البنايات التي تضم في طابقها الأول مقهى (كوفي شوب)، وفي الطابق العلوي قاعة لبناء الاجسام، (gym)، لكن المفارقة الكبيرة هي ان اعداد الداخلين الى المقهى يفوقون اضعاف الذاهبين الى التمرين…
شوربة العدس بالبطاطس والكاري
المقادير
- العدس الاصفر : كوب ونصف
- البطاطس : 1 حبة (مقطعة مكعبات)
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- الزنجبيل : ملعقة صغيرة (أخضر ومبروش)
- الكاري : 2 ملعقة كبيرة
- الزيت النباتي : 2 ملعقة…
تناوله ولكن باعتدال: إليك فوائد الزنجبيل الذهبي في الشتاء
مروة الاسدي
يعد الزنجبيل من أكثر النباتات التي أجريت عليها الأبحاث لمعرفة فوائده وأغراض استخدامه، ويرتبط الزنجبيل بالهيل والكركم ويعد من ألذ التوابل، نشأ في جنوب شرقي آسيا ويمكن استخدامه بطرق مختلفة: مسحوقاً أي كتوابل، مجففاً،…
الطفولة والطبقة الأرستقراطية
د. عبد الحسين شعبان
حتفل العالم كل عام بيوم 20 نوفمبر/ تشرين الثاني باعتباره يوماً للطفل العالمي، وهو ما أوصت به الجمعية العامة للأمم المتحدة في عام 1954. ومنذ ذلك التاريخ اقترنت الطفولة بالتنمية بمعناها الشامل والإنساني والتي…
لنكن صوتها
تغريد النقشبندي
لا يخفى عليكم ما تواجهه المرأة بالعالم والشرق الاوسط بشكل عام والعراق بشكل خاص..ولعل محور حديث العالم اجمع هو هذا الملف ذو الجدلية الشائكة... ولذلك وانطلاقا" من شعورنا بالمسؤولية المراة.. سنخوض في غمار…
آيس تي ماتشا
المقادير
- حليب : نصف كوب
- بودرة الماتشا : 2 ملعقة صغيرة
- الفانيليا : 2 ملعقة صغيرة (أو عسل)
- ثلج : كوب
طريقة التحضير
في وعاء الخلط، صُبي الحليب، وأضيفي مسحوق الماتشا، والفانيليا، واخلطي جيداً حتى يصبح المزيج…
الحماية الاجتماعية للطفولة
مرتضى كاظم الزيدي
تعتبر الطفولة الركيزة الأساسية لتكوين المجتمعات وهي مرحلة عمرية مهمة وحساسة في حياة أي إنسان إذ يولد الطفل ضعيفا وعاجزا عن ممارسة شؤونه الخاصة ومحتاجا إلى رعاية وحماية خاصة من المخاطر المختلفة التي…