نصائح للعناية بالبشرة مع تغيّر الفصول

متابعة التآخي

مع قدوم فصل الخريف، تتغير الظروف الجويّة بشكل ملحوظ، مما يؤثر على صحة بشرتنا. الهواء الجاف وانخفاض درجات الحرارة يمكن أن يؤديا إلى جفاف البشرة وفقدان الرطوبة. لذا، من المهم تكييف روتين العناية بالبشرة ليتناسب مع احتياجات هذه الفترة. في هذا المقال، سنستعرض الخطوات الأساسية والنصائح القيّمة للعناية بالبشرة في الخريف، مما سيساعدك على الحفاظ على بشرة نضرة وصحية.

تنظيف البشرة بعمق

مع تغيّر الطقس، قد تصبح بشرتك أكثر جفافًا. استخدمي منظفًا لطيفًا لا يحتوي على مواد قاسية، يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت الزائدة دون أن يجفف البشرة. ابحثي عن منتجات تحتوي على مكونات مرطبة مثل الغليسيرين.

تقشير منتظم

تساعد عملية التقشير على إزالة خلايا الجلد الميّتة التي تتراكم مع انخفاض الرطوبة. استخدمي مقشرًا كيميائيًا يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الجليكوليك، مرتين في الأسبوع. تجنّبي التقشير القاسي الذي قد يسبب تهيج البشرة.

ترطيب مكثف

مع برودة الطقس، تحتاج بشرتك إلى ترطيب إضافي. اختاري مرطبًا غنيًا يحتوي على مكونات مثل حمض الهيالورونيك أو زبدة الشيا. استخدميه صباحًا ومساءً لضمان ترطيب عميق.

الحماية من الشمس

حتى في الخريف، يبقى استخدام واقي الشمس أمرًا ضروريًا. اختاري واقيًا يحتوي على SPF 30 على الأقل. يفضل استخدام واقيات شمسية واسعة الطيف لحماية بشرتك من أشعة UVA وUVB.

عناية خاصة للشفاه

قد تتعرض الشفاه للجفاف والتشقق في الخريف. استخدمي مرطب شفاه يحتوي على مكوّنات مغذية مثل شمع العسل أو زيت جوز الهند للحفاظ على رطوبتها.

استخدام سيروم مغذي

يمكن أن يكون السيروم خيارًا ممتازًا لتوفير تغذية إضافيّة للبشرة. اختاري سيروم يحتوي على فيتامين C أو مضادات الأكسدة لتعزيز إشراقة البشرة وحمايتها من العوامل البيئية.

حمامات بخار وترطيب عميق

يمكنك إجراء حمام بخار للوجه مرة في الأسبوع، مما يساعد على فتح المسام وتنظيف البشرة بعمق. بعد ذلك، استخدمي قناعًا مرطبًا لتعزيز الترطيب.

شرب الماء وتناول الأغذية الصحية

لا تنسي أهمية الترطيب من الداخل. تأكدي من شرب كمية كافية من الماء وتناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، مثل الفواكه والخضروات والمكسرات.

تجنب المنتجات القاسية

في الخريف، قد تفضلين الابتعاد عن المنتجات التي تحتوي على كحول أو مكونات قاسية، لأنها قد تؤدي إلى جفاف البشرة. اختاري المنتجات اللطيفة والمخصصة للبشرة الحساسة.

استشارة مختص

إذا كانت لديك مشاكل جلدية معينة، مثل الجفاف الشديد أو الأكزيما، قد يكون من المفيد استشارة طبيب جلدية للحصول على نصائح مخصصة.