تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
هل أضعفت وسائل التواصل الاجتماعي صلة الرحم في المجتمع العراقي؟
د. ريهام الحسناوي
لم تكن صلة الرحم في المجتمع العراقي مجرد واجب اجتماعي، بل كانت جزءًا من أسلوب الحياة اليومية. الزيارة، الجلوس، تبادل الأحاديث، والمشاركة في الأفراح والأتراح، جميعها كانت تشكّل نسيجًا اجتماعيًا متماسكًا يصعب تفكيكه.…
تقدير الصحة النفسية وتأثيرها في القلق والاكتئاب
د.ئاراس عبد الكريم درويش
تُعدّ الصحة النفسية أحد المرتكزات الأساسية في بناء شخصية الفرد وتحقيق توازنه الداخلي، إذ لا تقتصر على غياب الاضطرابات النفسية فحسب، بل تمتد لتشمل الشعور بالرضا عن الذات، والقدرة على التكيّف مع ضغوط الحياة، وبناء…
دور التربية الإسلامية في مواجهة تحديات العنف الأسري
د.سميه سلمان ابراهيم
تُعدّ الأسرة النواة الأولى في بناء المجتمع، ومنها تنطلق القيم والسلوكيات التي تشكّل شخصية الفرد. ومع تصاعد مظاهر العنف الأسري في المجتمعات المعاصرة،…
وصفات طبيعية لتقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد
عفت شهاب الدين
في ظل تغيّر الفصول وانتشار نزلات البردوالإنفلونزا، يزداد الاهتمام بتقوية جهاز المناعة بطرقطبيعية وآمنة، فالمناعة القوية تُعدّ خط الدفاع الأولللجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، وتلعب التغذيةالسليمة دوراً أساسياً في دعمها. تعتمد…
إطلالات للنجمات بالفضي تلهمكِ لموسم الاحتفالات
ياسمين ياسين
مع اقتراب بداية عام جديد، تتوجه أنظار عشاقالموضة نحو الألوان التي تمنحنا شعوراً بالتجددوالأمل، ولا يوجد لون يجسّد هذا المزيج بين الفخامةالمستقبلية والبهجة الاحتفالية مثل اللون الفضي،وفي عام 2025، لم يعد الفضي مجرد خيار…
لماذا نحتاج إلى التعاطف؟
عزيز ملا هذال
المهم في التعاطف هو تجاوزه جميع الفوارق سواءكانت ثقافية، أو اجتماعية أو دينية. وعندما نتعاطفمع شخص آخر نقترب منه ونشعر برابط يجمعنا،مما يعزز الثقة ويقلل من الحواجز النفسية، بلويدفعنا لنكون نسخة أفضل من أنفسنا، بمعنى أنأساس…
مناقيش البيض
المقادير
- عجينة العشر دقائق : 4 اكواب
- البيض : 5 حبات
- ملح : ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
1. لتحضير العجينة: بالخلاط الكهربائي نضعنصف كمية الطحين. ثم نضيف حليب البودرة،وملعقتان السكر، وملعقتان الخميرة…
بان كيك الموز دايت
بان كيك الموز دايت
المقادير
- دقيق : كوب
- سكر : ملعقة كبيرة
- بيكنج بودر : 2 ملعقة صغيرة
- ملح : ربع ملعقة صغيرة
- البيض : 1 حبة (مخفوق)
- حليب : كوب
- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
- الموز : 2 حبة (مهروس)
طريقة التحضير
اخلطي…
يومي بيوتي تطلق أول طقوسها الفاخرة للعنايةبالجسم
يومي بيوتي تطلق أول طقوسها الفاخرة للعنايةبالجسم
متابعة التآخي
في زحمة الأيام وتسارع الإيقاع اليومي، يبقى روتينالجمال تلك اللحظة الصغيرة التي نمنح فيها أنفسنابعض الاهتمام والهدوء. من هنا، تأتي خطوة يوميبيوتي الجديدة لتذكّرنا بأن العناية…
نصائح لجسم قوي من دون ساعات طويلة في الجيم
نصائح لجسم قوي من دون ساعات طويلة في الجيم
عفت شهاب الدين
الحصول على جسم قوي وصحي لا يتطلّببالضرورة قضاء ساعات طويلة في الجيم أو اتباعبرامج مرهقة. مع الأسلوب الصحيح، يمكن تحقيقنتائج فعّالة من خلال تمارين ذكية، عادات يوميةبسيطة ونمط حياة…