تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
بماذا يختلف الواثق بنفسه عمن سواه
متابعة التآخي
ان الاشخاص الواثقين من انفسهم يصلون الى اهدافهم بشكل اسرع من اقرانهم غير الواثقين، لكونهم يمتلكون صورة واقعية ووعي ذاتي كبير مما يجعلهم يعرفون بدقة الى اين هم متجهين، وعادة ما يميل من يمتلك مستويات عالية من الثقة…
حمص بالأفوكادو
المقادير
- حمص : كوب
- الأفوكادو : 1 حبة
- زيت الزيتون : 2 ملعقة كبيرة
- لبن زبادي : كوب
- عصير الليمون : 2 ملعقة كبيرة
- الثوم : 3 فصوص (مهروس)
- الخل الأبيض : ملعقة صغيرة
- ملح : رشّة
- فلفل أسود :…
العنف ضد المرأة: بين المفاهيم الخاطئة والحلول الجذرية
وفاء الغراوي
استنادًا إلى قول الرسول صلى الله عليه وسلم: "رفقًا بالقوارير"، نتناول في هذا المقال ظاهرة مؤلمة تتزايد بشكل ملحوظ في مجتمعنا العراقي، بل وتتفاقم في العديد من المجتمعات العربية والغربية، وهي العنف ضد المرأة. هذه الظاهرة…
كيف تعمل ذاكرتك ومتى تقلق
أوس ستار الغانمي
يعد فقدان الذاكرة أمرا طبيعيا خاصة مع تقدمنا في العمر حيث تتدهور الوظائف المعرفية – الذاكرة والوظائف التنفيذية، وهي العمليات التي تسمح لنا بالتحكم في انتباهنا وذكرياتنا. النقطة الأساسية، التي يجب أن نقلق بشأنها…
نصائح للعناية بالبشرة مع تغيّر الفصول
متابعة التآخي
مع قدوم فصل الخريف، تتغير الظروف الجويّة بشكل ملحوظ، مما يؤثر على صحة بشرتنا. الهواء الجاف وانخفاض درجات الحرارة يمكن أن يؤديا إلى جفاف البشرة وفقدان الرطوبة. لذا، من المهم تكييف روتين العناية بالبشرة ليتناسب مع…
طريقة تحضير الذرة بالصوص
المقادير
- الذرة : 4 حبات
- الشطة : ملعقة صغيرة
- بودرة البصل : ملعقة صغيرة
- ثوم بودرة : ملعقة صغيرة
- بابريكا : ملعقة صغيرة
- المايونيز : نصف كوب
- الكريما الحامضة : نصف كوب
- جبن كريمي : نصف كوب
طريقة…
ما التحديات التي تواجه العائلة العراقية في بداية كل عام دراسي جديد
عمار رميض
على عاتق الحكومة العراقية مسؤوليات كبيرة في التربية والتعليم. يجب على الحكومة تجاوز كل الأزمات المتعلقة بالتربية، من أزمة البنايات المدرسية إلى توفير احتياجات التلاميذ والطلاب من قرطاسية وكتب مدرسية، حتى لا تضطر…
كيف تتخلص من آلام أسفل ظهرك بسرعة؟
أوس ستار الغانمي
ألم الظهر هو حالة شائعة تصيب الكثيرين، ومنها ألم أسفل الظهر، وفي غالب الحالات فإنها ليست خطيرة وعادة ما تتحسن في غضون بضعة أسابيع أو شهور، وفي كثير من الأحيان لا يكون هناك سبب واضح لآلام الظهر، ويطلق عليها…
دعْ الغضب وابنِ الحياة
متابعة التآخي
الإنسان بحاجة إلى عزم دائم في ترك الغضب والتعامل برفق، فإذا لم يعزم على ترك الحدة ولم يمتلك الإرادة على درء الغضب أو التقليل منهما، فإن هذا الإنسان سيصاب بالندم الكبير والحسرة.
يوصَف الغضب بأنه نوع من أنواع…
طريقة عمل البطاطس المهروسة
المقادير
- الصوص :
مرق دجاج : 1 مكعب (بودرة)
دقيق : ملعقة كبيرة
الزبدة : ملعقة كبيرة
ماء دافئ : نصف كوب
- البطاطس : 2 حبة (مقطعة مكعبات ومسلوقة)
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة (بحرارة الغرفة)
- ملح : حسب الرغبة…