تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
النباتات وتأثيراتها على مشكلة الرطوبة في المنزل
نسرين حمود
هل تعانين من ضيق في التنفس باستمرار؟ هل تشعرين باحتقان أنفك باستمرار؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أن يكون هواء منزلك أو مكتبك مرتفع الرطوبة. تقود الرطوبة العالية في الهواء إلى نمو العفن والفطريات، والتي بدورها…
من هو المتواضع
عزيز ملا هذال
ان المتواضع لا يتحرج او يمتنع من الاستفادة من تجارب وخبرات الاقران لكونه يتصف بالسلام الداخلي الذي يجعله منفتحاً على الآخرين، فما يهمه ان يكون ناجحاً وليس أفضل من الجميع لان هذه النظرة هي من تجعله لاهثاً خلف…
كب كيك الفراولة
المقادير
- مقادير الكب كيك :
دقيق : كوبان وثلاثة أرباع الكوب (متعدد الإستعمالات)
دقيق : نصف كوب (دقيق كيك)
بيكنج بودر : ملعقة كبيرة
ملح : ملعقة صغيرة
الزبدة : كوب (غير مملحة وبحرارة الغرفة)
سكر :…
هل التمارين وحدها كافية للوصول إلى جسم رشيق
عفت شهاب الدين
الرياضة مهمة أكثر من الرشاقة لأنها أساسية من أجل صحتنا اليومية لا بل صحتنا بالمجمل، لأنها تخفف مخاطر الإصابة بعدد من الأمراض. كما أنها تحسّن المزاج وتخفف الشراهة على الطعام وتعدّل مستوى السكر في الدم، وتجعل تدفق…
3 أخطاء تجنبي الوقوع بها في موعد نوم طفلك
متابعة التآخي
موعد نوم طفلك قد يكون من أصعب الأوقات في اليوم، حيث تكونين مرهقة ومستنزفة الطاقة، وفي نفس الوقت يجب أن تتعاملي مع طفلك الذي يتمرد على موعد النوم أو يرفض الاستسلام للنوم بسهولة أو يتباطأ في خطوات روتين النوم، مما…
كيك الفراولة بالكريمة
المقادير
- للكريمة :
كريمة الخفق : 2 كوب (باردة)
سكر البودرة : نصف كوب
الفانيليا : ملعقة صغيرة
- الدقيق الأبيض : 2 كوب
- بيكنج بودر : ملعقة صغيرة
- بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
-…
كيف يمكن ان تكسب ابنك المراهق
عزيز ملا هذال
إن التعامل مع المراهقين ينبغي أن يتمحور حول تنمية إحساس واضح بالذات، يجعل تواصلهم مع آبائهم مبنيا على أسس قوية من الاحترام والإيجابية لسنوات طويلة، أي تمتد منذ بداية فهمه لمحيطه وانتهاءً لآخر محطة يمكن ان يعيشها،…
تجربتي مع ممارسة الرياضة في الصباح
إيمان محمد
ينصح خبراء اللياقة بممارسة الرياضة في الصباح، باعتبار أنها تحقق نتائج أفضل، ويبدو أن الأمر يستحق التحقق والتجربة، لذلك التقت "سيّدتي" بالسيدة نادين، 34 عاماً، لتشاركنا تجربتها مع الرياضة الصباحية.
وبحسب تجربتها…
لماذا ينبغي احترام الطفل
عزيز ملا هذال
ان غياب الاحترام من شأنه ان يولد الكثير من المشكلات النفسية مثل الإحباط والكآبة كاللجوء إلى الانزواء، والتهرب عن الحضور بين الجمع، ونعلم أن هذا الأمر ناجم عن الإحساس بعدم توفر الأمن أو فقدانه، لكون الأطفال في…
نصائح ذهبية للتجهيز قبل صبغ شعركِ
متابعة التآخي
عندما تحددين موعداً في الصالون لصبغ شعركِ؛ ترغبين في أن تسير المور بأفضل وأسهل طريقة، لتحصلي على لوك جديد بأفضل نتيجة. ولكن حتى يسير يوم صبغ شعرك بشكل يرضيكِ؛ يجب أن تجهّزي شعركِ وتكوني مستعدة قبل جلسة الصبغ.…