تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
مشكلات صحية شائعة بعد الثلاثين لدى النساء وطرق الوقاية منها
عفت شهاب الدين
مع دخول النساء مرحلة الثلاثينيات من العمر، قد تتفاقم المشكلات الصحية الكبرى؛ لأن النساء في هذه المرحلة العمرية غالباً ما يتحملن المزيد من المسؤوليات الحياتية، ويعملن بجدية أكبر لتحقيق التوازن بين الحياة المهنية…
صينية قرنبيط بالبشاميل
المقادير
- مقادير صلصة البشاميل :
دقيق : 50 غم
الزبدة : 50 غم
حليب : 3 اكواب (سائل)
جوزة الطيب : نصف ملعقة صغيرة
فلفل أسود : ربع ملعقة صغيرة
ملح : حسب الرغبة
- القرنبيط : 1 حبة (مقطع زهرات ومسلوق)
-…
كيف تجعلين منزلك منظماً من دون التأثير في جمال الديكور
نسرين حمود
يُدرك الناس، بشكل متزايد، العلاقة الوثيقة بين المنزل المُنظَّم والصحة العامة؛ فلا يتعلق الأمر بإزالة الفوضى، والتخلص من "الكراكيب" فحسب، بل يمتد إلى تطبيق عادات تنظيمية يومية تُقلل من التوتر؛ فالمساحة المُنظَّمة…
مكرونة الأصداف بالبشاميل
المقادير
- المعكرونة : نصف كيلو (صدف / مسلوقة)
- لحم مفروم : ربع كيلو (معصج)
- دقيق : 6 ملاعق كبيرة
- حليب : 3 اكواب
- جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة)
- جبن البارميزان : ثلث كوب (مبشور)
- البيض : 1 حبة…
على طريقة زندايا: ارتدي البذلة واذهلي الجميع بأناقتك
متابعة التآخي
ارتداء البذلة التقليدية يعد أحد ملامح الأزياء الثابتة عبر عقود وعقود من صناعة الأزياء، للرجال والنساء على حد سواء. وإن كان السعي لتغيير هذه الطلة بإضفاء أكسسوارات، أو التلاعب بالقصات في السترة أو الأكمام أو طول…
أهم الأدوات لتعزيز الصحة النفسية والبدنية
ريما لمع بزيع
تتسارع ضغوط الحياة اليومية ووتيرة الأحداث، مما يوجب إيلاء اهتمام كبير بصحتنا النفسية والبدنية على حد سواء، فالصحة النفسية والجسدية ليستا منفصلتين، بل هما مترابطتان بشكل وثيق، تؤثر إحداهما على الأخرى، لذلك من المهم…
علامات تحذيرية لاكتئاب المراهقين، وكيفية التعامل معها
متابعة التآخي
إذا كنتِ تلاحظين تغيرات واضحة في سلوكيات وعادات ابنك المراهق، فسوف يتملكك القلق، حيث تقفين عاجزة أمام فهم ما يمر به ابنك، وبالطبع عاجزة عن مساعدته. ولكن هناك علامات تحذيرية تشير إلى احتمالية إصابة المراهق باكتئاب،…
إليكِ 5 أخطاء شائعة قد تقع فيها الحامل
متابعة التآخي
الحمل تجربة عظيمة، لكنها محفوفة بالمخاطر، يجب على الأم أن تكون حريصة أثناء شهور الحمل، حتى تتجنب الوقوع في أخطاء يمكن أن تسبب أضراراً لطفلها.
وهناك 5 أخطاء شائعة يمكن أن تقع فيها الحامل، تعرفي إليها من خلال…
كيك الفراولة المبتكر والشهي
المقادير
- طحين : كوب
- سكر : نصف كوب
- بيكنج بودر : ملعقتان صغيرتان
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- البيض : 1 حبة (مخفوق)
- حليب : نصف كوب
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
- الزبدة : ملعقتان كبيرتان (مذوبة)
-…
ابناؤنا بين تعليم المقهورين وتعليب القاهرين
منقذ داغر
ان من يريد تجنب التفاهة ونشر النباهة فعليه توفير البيئة المبدعة. فالتفاهة لا تنتشر الا وسط مجتمعٍ يهتم بالجهل والمجهول أكثر مما يهتم بالعلم والعقول، بداية الاصلاح تبدأ بالتعليم ولا تنتهي الا به، مخرجات التعليم هي التي…