تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
مؤشرات الزواج والطلاق في اقليم كوردستان – العراق لعام 2025: قراءة في الأرقام والدلالات
دكتور سيامند مزوري
محامي ومستشار قانوني
تُشكّل الأسرة الركيزة الأساسية في استقرار المجتمع وأمنه الاجتماعي، وتُعدّ مؤشرات الزواج والطلاق من أهم المعايير الإحصائية التي تعكس واقعه الاجتماعي والاقتصادي. ومع صدور بيانات عام 2025، برزت…
ساندوتش مقلقل دجاج
المقادير
- الدجاج : 500 غراماً (مقطع مكعبات)
- خبز الباغيت : 2 حبة (فرنسي)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة)
- ملح : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة
- فلفل أخضر حار : قرن
- الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة
- طماطم : 1…
نصائح لتشجيع طفلك على مصارحتك دون خوف أوخجل
متابعة التآخي
قد يكذب طفلك أو يخفي عنكِ بعض المعلومات، لأنهيخشى من رد فعلك. إلا أن الكذب أو إخفاء الحقيقةقد يعرضه لمشاكل أكبر، وهنا يجب أن تشجعيطفلك على مصارحتك بكل شيء دون خوف أو كذبأو خجل، وذلك عبر طمأنته وإعداده للحديث معكِبصراحة…
اكتشفي أسرار الأمعاء الصحية التي تؤثر على وزنكِ ومزاجكِ
عفت شهاب الدين
عندما تعتنين بأمعائكِ فأنتِ لا تدعمين الهضم فقط،بل تدعمين وزنكِ، مزاجكِ وطاقة يومكِ. التغييراتالصغيرة المستمرة تصنع أثراً كبيراً . تمتصأجسامنا التغذية من الطعام الذي نأكله. ويؤمّنالجهاز الهضمي الذي يعمل جيداً امتصاص…
كيف تتحدث عن مخاطر التدخين الإلكتروني مع المراهقين
متابعة التآخي
لا داعي للذعر. التدخين الإلكتروني لا يعني تلقائيًاأن طفلك محتوم عليه الإدمان. ابدأ بفهم الدافع. هلكانوا يحاولون الاندماج؟ أو التكيف مع التوتر؟ كنفضوليًا قبل أن تكون مصححًا. ناقش العواقب التيتهمهم. لا يقلق العديد من المراهقين…
ساندويش الدجاج المسحب بالصوص
المقادير
- الصوص :
المايونيز : 4 ملاعق كبيرة
الكاتشاب : ملعقة كبيرة
الخردل : ملعقة صغيرة (اختياري)
عصير الليمون : ملعقة صغيرة
- للساندويش :
الخبز : 4 حبات (خبز برجر أو خبز فرنسي صغير)
خس : نصف كوب (مفروم)
طماطم : 1 حبة (شرائح)…
لماذا أصبح الاهتمام بالصحة النفسية جزءاً من الصحة العامة
ريما لمع بزيع
أصبح الاهتمام بالصحة النفسية في العقود الأخيرةجزءاً أساسياً لا يتجزأ من مفهوم الصحة العامة،بعد أن ظلّ لسنوات طويلة مهمَّشاً أو محصوراً فيإطار فردي أو خاص. هذا التحوّل لم يأتِ من فراغ،بل كان نتيجة وعي علمي واجتماعي متزايد…
اخترنا لك أجمل الإطلالات لمناسباتك الرمضانية
متابعة التآخي
بالطبع تبحثين عن إطلالات رمضانية تجمع بينالأناقة والراحة، وتعكس شخصيتك العصرية خلالالشهر الفضيل. من العبايات الكلاسيكية إلىالحقائب الراقية والفساتين المنسّقة بعناية، اخترنا لكأبرز مجموعات هذا الموسم لتستلهمي منها…
أفكار ديكور سهلة ومنخفضة التكلفة لتزيين منزلكِ
نسرين حمود
هل تعتقدين أن تزيين منزلكِ يحتاج لرصد ميزانيةضخمة؟ صحيح أن لكلّ شيء ثمنه، وفيما يتعلقبديكور المنزل، هناك تكلفة يجب أن تُدفع في العادةلشراء قطع أثاث وأكسسوارات عالية الجودة،والاستعانة بخدمات مصممين وحِرفيين مهرة. كلماأمكن ذلك…
مؤتمر دور المرأة في التحول الرقمي
التآخي - ناهي العامري
برعاية مستشار الامن القومي العراقي قاسم الاعرجي، وبالتنسيق والتعاون بين مركز التميز ووزارة التعليم العالي والبحث العلمي ووزارة الاتصالات والرابطة الوطنية لرائدات العراق، عقد مؤتمر (دور المرأة في التحول الرقمي)…