تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
أطعمة عليك تجنبها في وجبة الإفطار للحفاظ على صحتك
أسماء شاهين
تُعرف وجبة الإفطار بأنها أهم وجبة في اليوم؛ إذ تُمد الجسم بالطاقة اللازمة لممارسة الأنشطة خلال ساعات اليوم الطويلة؛ لذا لا بد أن تحتوي على مزيج من البروتين والألياف والدهون الصحية، إلى جانب كمية بسيطة من…
مندي سهل وسريع
المقادير
- لتتبيلة الدجاج :
الدجاج : دجاجة (مقطعة ومسلوقة)
زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
ملون الطعام : 2 ملعقة كبيرة (لون الزعفران)
- مقادير المندي :
الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
البصل : 1 حبة (مفروم)
لومي : 1…
المرتبة الاجتماعية وكرامة الانسان
متابعة التآخي
الكثير من الناس سيما الذين ليس لديهم مستوى ثقافي او معلوماتي او مستوى وعي كافي لتسير امور الحياة كما يبنغي يبالغون في اعطاء دور لمن هم في مراتب اجتماعية يتعقدون انهم اعلى منهم الى الحد الذي يوصلهم ان يمسحوا…
ما هي ابرز حقوق ابنائنا علينا؟
عزيز ملا هذال
يخطأ الغالبية من الوالدين وربما نحن منهم بين التربية للأبناء وبين رعايتهم، فالتربية تتضمن عدة سلوكيات منها تغيير الاهتمامات، تحديد اهداف المستقبل، تعديل طباع غير مرغوب فيها، بناء الذات، وغيرها من السلوكيات التي…
توست بالخيار والسلمون المدخن
المقادير
- توست : 8 شرائح (مزال القشرة الخارجية)
- جبن كريمي : 100 غراماً (قابل للدهن)
- السلمون المدخن : 200 غم (شرائح)
- خيار : 1 حبة (مقشر ومزال البذور ومقطع شرائح رفيعة)
طريقة التحضير
ضعي التوست على…
الألعاب التربوية بيئة خصبة لتنمية تعلم الأطفال
فادي محمد الدحدوح
تمثل التربية ضرورة اجتماعية ومهمة من مهمات المجتمع للحفاظ على استقراره وتطوره، وتعتبر البيئة التعليمية بعد دور الأسرة الرئيس من المؤسسات الرسمية الأكثر أهمية للقيام بتربية الأطفال، وإعدادهم للمشاركة…
اطلالات ستريت ستايل من وحي نجمات مهرجان فينيسيا السينمائي 2023
كارلا باسيل
دخل مهرجان فينيسيا السينمائي 2023 يومه الثالث، وقد اخترنا لك أجمل الإطلالات العصرية التي شوهدت بها النجمات في شوارع البندقية، لعلك تستوحين منها إطلالاتك الستريت ستايل لهذا الموسم، ويمكن اختصارها بفساتين…
( المرأة والعسكرية )
ماهر نصرت – بغداد
... المرأة كائن جميل يفيض بالحب والحنان والمشاعر الرقيقة وهي خدومة بالفطرة ولديها صفة الطاعة والخضوع والرضى خاصة تلك التي تكون مسؤولة عن عائلة وفي عصمتها زوج وأطفال تعنى بشؤونهم فقد كانت المرأة في الماضي…
طريقة عمل الجمبري المقلي
المقادير
- الجمبري : 500 غراماً (مغسول بدون قشر)
- الثوم : فصّان (مفروم)
- ملح : ملعقة صغيرة
- الزبدة : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة
طريقة التحضير
في مقلاة على النار سخني الزيت والزبدة، ثم أضيفي…
فوائد التين المجفف للرجيم
عفت شهاب الدين
يمكن أن يكون التين المجفف مفيداً في إطار الرجيم لتحقيق خسارة الوزن؛ فهو يحتوي على كميات كبيرة من الألياف الغذائية والفيتامينات والمعادن بالمقارنة مع التين الطازج.
الألياف الغذائية غير قابلة للهضم بسهولة ويمكن…