تصفح التصنيف

المرأة والأسرة

الشباب والبحث عن النموذج والقدوة

محمد علي جواد تقي كلما تطورت الحياة، وتقدم الانسان في فكره، وفي ثقافته، ووسائل حياته، يكون أحوج الى القدوة ليستفيد منها في مسيرته المهنية او العلمية، مع تسارع وتيرة التطور في المجالات كافة، الأمر الذي أنتج لنا ظاهرة جديدة،…

فتوش صحي للرجيم

المقادير - طماطم : 2 حبة (مقطعة مكعبات) - خيار : 5 حبات (مقطع دوائر) - خس : 10 أوراق (مقطع شرائح رفيعة) - الفجل : 4 حبات (مقطع شرائح) - بقدونس : نصف باقة (مورقة) - البقلة : باقة (مورقة) - النعناع : نصف باقة…

أضرار التّلفاز على الأطفال والرضّع

لينا الحوراني يلجأ بعض الآباء والأمهات إلى التّلفاز كوسيلة لإلهاء الطّفل أثناء ممارستهم أنشطتهم اليومية، وذلك لأن الألوان والأصوات التي تصدر عن التلفاز محبّبة لدى الطّفل وتلفت انتباهه بشكلٍ كبير، ولكن في الحقيقة يفضّل ألا يشاهد…

شهر المسؤولية الاجتماعية

مروة الاسدي ان المسؤوليات والالتزامات في شهر رمضان يمكن استثمارها كي تصبح اسلوب حياة في جميع الأوقات، خصوصا وان هذه المسؤولية يمكن ان تكون متاحة أكثر في شهر رمضان الكريم، بحيث يعتاد الفرد والمجتمع كله على الالتزام بالمسؤوليات…

غيِّر سلوكك ليتغيّر تفكيرك .. اقرأ كتابًا

متابعة التأخي تشير الأبحاث العلمية إلى أن القراءة تساعدنا على الشعور بالترابط مع الآخرين - فحتى الشعور بالارتباط بالشخصيات التي في الكتاب تخلق شعورًا بالانتماء، وهو من مقوِّمات السعادة الهامة. بإمكان القراءة أن تُعزِّز المشاعر…

فرينش توست مثل المطاعم

المقادير - الخبز : 8 شرائح (خبز البريوش) - حليب : ربع كوب - الزبدة : 4 ملاعق كبيرة - البيض : 4 حبات - سيرب : نصف كوب - سكر : 2 ملعقة كبيرة - جوزة الطيب : ربع ملعقة صغيرة (مطحونة) - القرفة : ملعقة صغيرة…

الحُبُّ والذكاءُ العاطفي

عبد الجبار الرفاعي معاملةُ الإنسان برفق ولطف ودبلوماسية قدر الإمكان، وغضُّ النظر عن مواطن القصور والهشاشة في شخصيته، لا تعني الخداعَ أو النفاقَ في معاملته، ولا تعني الكذبَ عليه، بل تعني الصمتَ في مقام يتطلبُ الصمت، وعدمَ إعلان…

5 نصائح للتعامل مع عصبية زوجك أول أيام شهر رمضان

متابعة التأخي من المشاكل الشائعة التي تواجهها الزوجات في شهر رمضان هي عصبية الزوج نتيجة نقص النيكوتين والكافيين بسبب الصيام، أو بسبب إرهاق الصيام وضغط العمل وضيق الوقت. إذا كانت عصبية زوجك تمثّل أمامك تحدياً في أول…

إليكِ 4 نصائح للحفاظ على السعادة الزوجية في رمضان

متابعة التأخي لا تستسلمي للضغوط والتوتر المصاحب لشهر رمضان بسبب الصيام، الإرهاق، ضيق الوقت وازدحام الجداول، في مقابل إهمال علاقتك بزوجك والتضحية بسعادتك الزوجية، فعن طريق بعض النصائح البسيطة، يمكنكِ الحفاظ على السعادة الزوجية…

بيئة العمل السامة .. كيف نتصدى لها

ولاء حداد بيئة العمل السامة هي مكان العمل الذي تسود فيه السلوكيات السلبية والعدوانية من الموظفين أو الإدارة أو كليهما، التي تجعل الموظف يشعر بعدم أمان وارتياح، فضلاً عن توتره النفسي. وتؤدي هذه البيئة إلى شعور الموظف بالضغط،…