تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
اليوم الدولي للصداقة: الصديق لا يأتي صدفة
متابعة التآخي
يعد اليوم الدولي للصداقة فرصة للتذكير بأهمية العلاقات الإنسانية القائمة على الاحترام المتبادل والثقة في عالم يعج بالصراعات والأزمات، تبرز قيمة الصداقة كركيزة أساسية لتحقيق السلام والتنمية المستدامة، فالصداقة ليست…
القولون العصبي: كيف تتخلص من معاناتك اليومية
أوس ستار الغانمي
تبدأ أعراض القولون العصبي بشكل مفاجئ أو تدريجي، وغالبًا ما تتفاقم مع التوتر والقلق أو بعد تناول أنواع محددة من الطعام، يعاني المصابون من تحديات يومية تتعلق بالنظام الغذائي، والروتين اليومي، والتعامل مع الضغط…
ساندويش تشيز ستيك
المقادير
- لحم ستيك بقري : 100 غراماً
- الفطر : 40 غراماً (مقطع شرائح)
- الفلفل الملوّن : 1 حبة (مقطع شرائح طويلة)
- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح)
- جبنة فيلادلفيا : 4 شرائح
- جبن الشيدر : 2 شريحة
- ملح : ملعقة…
القراءة المنتجة
علي المرهج
اهم ميزة في القراءة أنها تجعلك تعرف أنك جرم صغير لا حول لك ولا قوة، وكل ما تفعله هو السعي للاستزادة من علوم الآخرين، وما عندك لا يساوي شيئًا أمام ما يُقدمه كبار المفكرين والكتاب، لذلك القراءة تعلمنا أننا ما زلنا نجهل…
التيراميسو على الطريقة الأصلية
المقادير
- المزيج :
كريمة : 157 غم (مخفوقة)
جبنة الماسكاربوني : 160 غراماً
سكر : 60 غراماً (خشن مطحون)
الماء : 10 ملليلترات
صفار البيض : 24 غم
جيلاتين : 1 غم
- شراب القهوة :
النسكافيه : 24 غم (قهوة)…
موديلات الأبواب الخشب السحب الدارجة
نسرين حمود
الأبواب الداخلية، عناصر مُهمّة في الديكور الداخلي، ومؤثّرة على جماليات الفراغات المعمارية، بخاصة أن الأبواب، في الشقق والفلل المعاصرة، عالية، وتشي بأنها أجزاء من الجدران، وتُعبّر عن فخامة. في السطور الآتية، معلومات…
كيف أبدأ رياضة الكاليسثنكس لأسلوب حياة صحي
عفت شهاب الدين
تُعرف رياضة الكاليسثنكس بأنها أي تمرين يستخدم وزن الجسم لاكتساب مهارة أو بناء كتلة عضلية، وتشمل عدداً كبيراً من الحركات والمراحل التي تستطيعين ممارستها في أي مكان ووقت دونما الحاجة إلى الأجهزة المعقّدة.
ورياضة…
بان كيك بدون حليب
المقادير
- سكر : 3 ملاعق كبيرة
- بيكنج بودر : مغلف
- دقيق : كوب
- ملح : رشّة
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- الماء : كوب
طريقة التحضير
في إبريق الخلاط الكهربائي، ضعي السكر مع البيكنج باودر، والدقيق، والملح،…
مع عودة المدارس .. إليك كيفية علاج السمنة لدى طفلك
لمياء جمال
يحتاج الأطفال في سن المدرسة الذين يعانون من زيادة الوزن إلى اتباع نظام غذائي صحي يومي لتقليل الوزن وتنظيم تناولهم للطعام، بجانب اتباع بعض الأنشطة والتمرينات اليومية، حتى لا تكون جهودهم لإنقاص الوزن مرهقة أو غير…
لماذا نحن قلقون
عزيز ملا هذال
واحد من اكثر منغصات الصحة النفسية في عصرنا الحالي هو القلق الذي يسيطر على عصرنا الى الحد الذي جعل عصرنا يعرف بعصر القلق، وعلى غير العادة ترتفع نسب القلق عند غالبية البشر لسبب او لآخر اكثر من القرون والازمنة…