تصفح التصنيف
المرأة والأسرة
فوائد كثيرة لتناول البرتقال في الشتاء
متابعة التآخي
يعد البرتقال من الفواكه الشتوية المفضلة كونهيشتهر بانخفاض سعراته الحرارية ويساعد علىإنقاص الوزن وغنيا بالألياف وكذلك لاحتوائه علىفيتامين C المعزز للمناعة.
وللبرتقال خصائص مضادة للدهون ومضاداتالأكسدة، ويضاعف تناوله مستويات…
باستا بالكريمة وصوص الليمون
المقادير:
- زيت الزيتون : ملعقتان كبيرتان ونصف
- صدر الدجاج : 3 صدور (مقطع)
- ملح : حسب الرغبة
- فلفل أسود : رشّة
- البصل : 1 حبة (مفروم)
- عصير الليمون : 1 حبة
- برش ليمون : 1 حبة
- مرق دجاج : ربع كوب
- كريمة الطبخ : 2 كوب
-…
تحذير من مخاطر أنماط النوم غير المنتظمة
متابعة التآخي
حذر العلماء من أن النوم في أوقات مختلفة كل ليلةقد يعرضك لخطر الإصابة بالنوبات القلبيةوالسكتات الدماغية القاتلة.
وقالوا إن نمط النوم غير المنتظم لبضع ساعات فقطيزيد من فرص الإصابة بهذه الظروف الصحية.
وتتبعت الدراسة أنماط…
إيدام القرع بالدجاج
المقادير
- القرع : نصف حبة
- صدر الدجاج : 3 صدور (مقطع مكعبات)
- الثوم : فصّان (مهروس)
- البصل : 1 حبة
- فلفل رومي : 1 حبة
- مرق دجاج : 1 مكعب
- طماطم : كوب (مهروسة)
- معجون الطماطم : 2 ملعقة كبيرة
-…
كيف نعلم اطفالنا بر الوالدين؟
عزيز ملا هذال
التوفيق والخير الذي تراه فيه احد من الناس ان هو الا احدى نتاجات رضا الوالدين عنه، وهذا واضح وضوح النفس في رابعة النهار، وحين تجد من لم يوفق في حياته او ان ابناءه يعاملوه بطريقة غير مهذبة ومجحفة فلك ان تحكم انهو…
الأجهزة الرقمية تؤثر سلبًا على التأقلم العاطفي لدى الأطفال
دينا درويش
أدى تنامي دور الأجهزة الرقمية في حياتنا اليومية إلى تزايُد حدة الجدل حول مدى تأثير تلك الأجهزة على تطور أدمغة الأطفال ونموها، دون أن تتمكن الدوائر العلمية من تقديم إجابة تحسم الجدل.
فمن جهة، يرى بعض الدراسات…
نساء بلادي أجمل نساء الأرض وأكثرها عطاء
ماهر عبد جوده
تعجز الكلمات عن الوصف والاحاطة..فجمال العراقية أخاذ وجاذب..مستنيرة في أعماقها بقيم الأصالة والمباديء والقيم..إن كانت في الحقل فقد لوحة بشرتها الشمس لتغدو بلون الحنطة وهي تمسك مجرفتها لتسوي…
باستا بالترافل والكريمة
المقادير:
- الباستا : كيس (مسلوقة)
- صدر الدجاج : 4 صدور (متبلة ببهارات خفيفة)
- كريمة الطبخ : علبة
- الفطر : نصف علبة (أبيض / مقطع شرائح)
- الفطر البني : نصف علبة (مقطع شرائح)
- الصلصة : ملعقة صغيرة (صلصة…
حسن الاختيار، أساس الزواج الناجح والمستقر
علاء أبو شحاتة
القاعدة الأولى والأهم عند اختيار الزوجة التي ستكون أمًّا لأولادك والمسؤولة عن 90% من سعادتك أو تعاستك هو اختيارها من أسرة صالحة يكون الرجل هو رأس الهرم فيها وصاحب الكلمة والقرار.
ستعلم أهمية ذلك…
الكذب المرضي .. هل هو اضطراب نفسي
متابعة التآخي
أعطت قصة النائب الأمريكي جورج سانتوس علماء النفس الذين يدرسون الكذب في أكثر أشكاله تطرفاً، لحظة نادرة ومرحبًا بها لزيادة الوعي بأن الكذب قد يكون في بعض الأحيان اضطرابًا نفسيًا، وهو أمر يقولون إن مجالهم أهمله.…