تصفح التصنيف

المرأة والأسرة

عرايس بالكفتة

المقادير - لحم العجل : نصف كيلو - طماطم : 2 حبة (مفرومة ناعم) - زيت الزيتون : ملعقة كبيرة - الخل : ملعقة صغيرة - سمن نباتي : ملعقة صغيرة - البصل : 2 ملعقة كبيرة (مفروم) - الثوم : 3 فصوص (مهروس) - فلفل أخضر…

لماذا يكون بعض الأزواج أسعد من غيرهم

مروة الاسدي غياب الجدال بين الزوجين تفاهم مثالي أم برود عاطفي؟، قد نعرف زوجين، يبدو عليهما أنهما لا يتجادلان أبداً، وربما كنت أنت وشريكك لا تتجادلان، ولكن ما الذي يعنيه هذا للحياة الزوجية؟ وهل يعني هذا حقاً أن الشريكان يتمتعان…

العصائر والمشروبات قليلة السكريات والسعرات الحرارية من أهم العناصر على مائدة الإفطار

مروة محمد حسين ونحن على اعتاب شهر رمضان المبارك، ما الذي يجب أن توفره ربة المنزل في مطبخها كي تسهل عليها تحضير وجبة الإفطار؟ لابد أن يكون في كل مطبخ قلاية أو فرن كهربائي لطهي الطعام بطريقة صحية وخفيفة خالية من الدهون، إذ…

فهم طريقة تفكيرك إزاء الفشل

متابعة التآخي لعلَّ أهم خطوة نحو فهم طريقة التفكير هي معرفة أن الناس يَختلفون في الطريقة التي يُفكِّرون بها في مسببات الإحباط والفشَل في حياتهم. فبعض الناس يلومون أنفسهم وعيوبهم ونقائصَهم على الأحداث السَّلبية. فهم يَستغرقون في…

إدمان المخدرات.. الاقلاع والشفاء منه

ناهي العامري برعاية الامانة العامة لمجلس الوزراء وتحت شعار، من اجل عراق خال من المخدرات، أقامت وزارة الكهرباء وبالتعاون مع منظمة مستقبل الطفل، ندوة بعنوان (إدمان المخدرات.. الاقلاع والشفاء منه). بدأت الندوة بكلمة أحمد العبادي/…

نصائح مفيدة لاختيار المكملات الغذائية الصحيحة

متابعة التآخي هنالك إقبال متزايد بين قطاعات واسعة من الناس على شراء المكملات الغذائية، بهدف تعزيز الصحة العامة، خصوصاً بعد النصائح التي قدمها الأطباء إبان فترة جائحة كوفيد-19، حيث دعوا إلى دعم "المناعة العامة" من خلال تناول…

خبز الزيتون بالأعشاب

المقادير - طحين : كوب ونصف - أعشاب مجففة : ملعقتان صغيرتان ونصف - الزيتون : كوب (منزوع النوى ومقطع قطع صغيرة) - بيكنج بودر : ملعقة صغيرة ونصف - ملح : ثلاثة أرباع الملعقة الصغيرة - بيكنج صودا : نصف ملعقة صغيرة…

السعال وسيلة دفاع .. تجنب استخدام العلاج

متابعة التآخي ذكرت أحدث التوصيات الطبية أنه لا داعي لاستخدام أدوية السعال إلا في الحالات التي يتم وصفها من قبل الطبيب المعالج، وذلك خلافًا للتصور العام بضرورة تناول أدوية مهدئة للسعال بمجرد حدوثه. وتكون معظم الأدوية المهدئة…

استقلالية الزوجة المالية: نافذة للتعاون أم باب للخلاف

عزيز ملا هذال تسعى النساء لمشاركة الرجال والتساوي معهم في نواحي حياتية مختلفة منها الدراسة والعمل الذي يوفر لها الاستقلال المالي، ويجعلها تتحكم بنفسها مالياً وتكون غير تابعة لاحد، وهذا الاستقلال سيوفر لها قدراً من الامن النفسي…

كيف تحمي نفسك وعائلتك من النصب والاحتيال الالكتروني

رائد الكعبي تطورت أساليب النصب والاحتيال فى الآونة الأخيرة فى مجتمعنا إذ لم تقتصر على اللصوص والشقاواتوالعاطلين وإنما أصبحت وسيلة للكسب السريع غيرالمشروع لكثير من المثقفين والمتعلمين وبعضالشركات الكبرى والفضائيات ، وعلى الرغم من أنالنصب…