6 أشياء يمكنك القيام بها للتعامل مع الأرهاق النفسي
التآخي : وكالات
يميل الكثير من الناس إلى الشعور بالإرهاق النفسى، في كثير من الفترات وهذه هي الأوقات التي نختبر فيها الكثير من المشاعر الصعبة في وقت واحد، ما يجعل من الصعب إدارة أو حتى فهم ما يحدث، وقد يجعلك ذلك مرتبكًا وقلقًا وقد لا…