ساندوتش مقلقل دجاج

المقادير - الدجاج : 500 غراماً (مقطع مكعبات) - خبز الباغيت : 2 حبة (فرنسي) - البصل : 1 حبة (مقطع شرائح رفيعة) - ملح : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أسود : نصف ملعقة صغيرة - فلفل أخضر حار : قرن - الزيت النباتي : 3 ملاعق كبيرة - طماطم : 1…

نصائح لتشجيع طفلك على مصارحتك دون خوف أوخجل

متابعة التآخي قد يكذب طفلك أو يخفي عنكِ بعض المعلومات، لأنهيخشى من رد فعلك. إلا أن الكذب أو إخفاء الحقيقةقد يعرضه لمشاكل أكبر، وهنا يجب أن تشجعيطفلك على مصارحتك بكل شيء دون خوف أو كذبأو خجل، وذلك عبر طمأنته وإعداده للحديث معكِبصراحة…

اكتشفي أسرار الأمعاء الصحية التي تؤثر على وزنكِ ومزاجكِ

عفت شهاب الدين عندما تعتنين بأمعائكِ فأنتِ لا تدعمين الهضم فقط،بل تدعمين وزنكِ، مزاجكِ وطاقة يومكِ. التغييراتالصغيرة المستمرة تصنع أثراً كبيراً . تمتصأجسامنا التغذية من الطعام الذي نأكله. ويؤمّنالجهاز الهضمي الذي يعمل جيداً امتصاص…

كيف تتحدث عن مخاطر التدخين الإلكتروني مع المراهقين

متابعة التآخي لا داعي للذعر. التدخين الإلكتروني لا يعني تلقائيًاأن طفلك محتوم عليه الإدمان. ابدأ بفهم الدافع. هلكانوا يحاولون الاندماج؟ أو التكيف مع التوتر؟ كنفضوليًا قبل أن تكون مصححًا. ناقش العواقب التيتهمهم. لا يقلق العديد من المراهقين…

سندباد الجبل في حضرة القائد: آذار النمساوي وذكرى الوفاء للبارزاني

بدل رفو   دهوك / كوردستان في آذار عام 1992، كانت مدينة مودلينغ النمساوية تحتفي بربيعها الأوروبي المفعم بالأزهار، لكن قلب الجالية الكوردية كان ينبض بعبق الجبال البعيدة وحنين الوطن. في تلك اللحظات الملحمية، اجتمعت الجالية بقلوب متلهفة…

مفاجأة رومانسية من زوج نسرين طافش في عيد ميلادها

التآخي : وكالات فاجأ رجل الأعمال أحمد جوهر زوجته الفنانة نسرين طافش باحتفال رومانسي مميّز بمناسبة عيد ميلادها، الذي جاء متزامناً مع الاحتفال بعيد الحب، في لفتة حملت الكثير من المشاعر الدافئة. ونشرت النجمة السورية عبر حسابها على…

يا …من …كنت …صاحبي!!

سوسن زنكنة  كنت أظن أنني فهمت كل شيء وأنا أجني درجات التفوق.. كنت أظن أن الدرس انتهى والعالم سوف يحتضنني كأنسان تفوق حتى على نفسه! ذاك المساء أكملت حل المسآئل على ضوء فانوس عتيق.. اصريت أن أنهي المسأله!! صفق لي اساتذة....... بصقت الحياة…

«ظروف معقدة»… معتصم النهار يكشف كواليس انفصاله وعودته إلى زوجته

التآخي : وكالات خرج النجم السوري معتصم النهار صمته للمرة الأولى حول مرحلة انفصاله عن زوجته السابقة لين برنجكجي، مؤكدًا أن تلك المرحلة أصبحت من الماضي، وأنها كانت أزمة وانتهت بعد أن شكّلت درسًا مهمًا في حياته. وأوضح معتصم النهار أن…

فرح نخّول تُغنّي شارة “لوبي الغرام” وتخوض أولى تجاربها التمثيليّة

التآخي : وكالات تمّ إختيار النجمة الشابّة فرح نخّول لغناء "متعّب قلبي" شارة مُسلسل "لوبي الغرام" الذي سيُعرض خلال شهر رمضان المُبارك 2026 من بطولة معتصم النهار وباميلا الكيك وإخراج جو بو عيد وإنتاج شركة Eagle Films . وتخوض فرح نخّول من…

نوال الزغبي في أول يوم من رمضان

التآخي : وكالات حضرت النجمة نوال الزغبي كضيفة شرف في أول يوم من رمضان ضمن برنامج "أكرم من مين" الذي يقدمه وسام حنّا على شاشة الــ أل بي سي أي اللبنانية. الزغبي التي عاشت نجاحاً كبيراً هذا الصيف بعد ألبومها "مشاعر" ، تحمست جداً لفكرة…