5 نصائح لتقوية حاجز بشرتك
متابعة التآخي
تحدد صحة حاجز بشرتك مدى إشراق بشرتك وشبابها. يعمل الحاجز الواقي للبشرة كدرع وقائي، ويمنع المواد الضارة من دخول الجلد مع الاحتفاظ بالرطوبة والعناصر الأساسية. من خلال تقوية حاجز البشرة، يمكن للأفراد الحصول على بشرة أكثر إشراقاً وتقليل ظهور مشاكل الجلد المختلفة.
كيف تكتشفين إذا كان حاجز بشرتك ضعيف أو متضرر؟
إذا كانت بشرتك تكافح للحفاظ على الرطوبة أو تشعرين بالتهيج أو الحكة، فمن المحتمل أن يكون حاجز بشرتك متضرر. يمكن أن يكون التغير في لون البشرة أيضاً مؤشراً على تضرر حاجز بشرتك؛ قد تبدو أكثر احمراراً أو باهتة. الخبر السار هو أن إدراج بعض من الخطوات في روتينك اليومي للعناية بالبشرة يمكن أن تساعد في استعادة هذا الجزء من البشرة وتعزيز الميكروبيوم الطبيعي.
فيما يلي خمس نصائح من “مينيماليست” يمكن أن تساعدك في إصلاح وبناء حاجز بشرة مرن:
- تبسيط روتين العناية بالبشرة الخاص بك
الخطوة الأولى لبناء حاجز بشرة أكثر صحة هي تبسيط روتينك اليومي للعناية بالبشرة. يمكن أن يكون هذا مفيداً بشكل خاص إذا تم اختراق حاجز بشرتك بالفعل، إذ قد ترغبين في التخلص من أي منتجات تؤثر على بشرتك بشكل سلبي والعودة إلى الأساسيات. يمكنك استعمال المنظف، السيروم والمرطب، وحاولي أن تتوقفي مؤقتاً عن استخدام الرتينويدات أو زيادة الأحماض القوية.
- أكثري من تطبيق السيروم المرطّب للبشرة .
الترطيب هو مفتاح حماية البشرة الصحية. أفضل طريقة لزيادة الترطيب هي دمج السيروم المليء بحمض الهيالورونيك لحبس الرطوبة وتقوية دفاعات البشرة الطبيعية. سيروم الهيالورونيك + PGA 02% يعزز الترطيب مع 4 أنواع مختلفة من حمض الهيالورونيك ليوفر لك ترطيباً عميقاً ومتعدد المستويات طوال اليوم.
- استخدمي المرطبات الغنية بالسيراميد
استبدلي مرطبك اليومي بخيار غني، مرطب سيراميد 0.3% ماديكاسوسيد من مينيماليست إذا كانت بشرتك دهنية. بينما يمكنك استخدام سيراميد 0.3% مع بيسابول إذا كانت بشرتك جافة. هذه المرطبات اليومية مليئة بالسيراميد لاستعادة حاجز البشرة ومنع فقدان الرطوبة، وتساعد على تهدئة ومعالجة مشاكل الجلد.
- استخدمي واقي الشمس
التعرض المفرط للشمس هو أحد الأسباب الرئيسية لتضرر حاجز البشرة. احمي بشرتك من الأشعة فوق البنفسجية الضارة عن طريق وضع واقي من الشمس واسع الطيف لحماية البشرة وتقليل الضرر الناجم عن التعرض للأشعة فوق البنفسجية.
- خففي الاستحمام بالماء الساخن.
يمكن أن يجرد الماء الساخن البشرة من الزيوت الطبيعية والدهون والبروتينات التي تحافظ على صحة البشرة، كما أنه يمكن أن يسبب أيضاً حالات مزعجة مثل الاحمرار والحكة. سيحافظ الاستحمام البارد أو الفاتر على ترطيب البشرة كما سيحافظ عليها متألقة وصحية.