5 طرق لتقنين وقت الشاشة لطفلك بعد عودته من المدرسة

متابعة التآخي

هل تعانين من إدارة وقت طفلك بعد المدرسة بسببرغبته المستمرة في استخدام الشاشات سواءالأجهزة الذكية أو التليفزيون؟ إليكِ 5 طرق لتقنينوقت الشاشة لطفلك بعد عودته من المدرسة. تابعيالقراءة.

1- إعادة صياغة أهداف ما بعد المدرسة

إعادة صياغة ساعات ما بعد المدرسة كفرص بدلًا منأن تكون مجرد حدود وقيود يمكن أن يجعل ذلكالوقت أكثر متعة. خططي لأنشطة طفلك في ساعاتما بعد المدرسة لتكون متنوعة وممتعة ومفيدة وبعيدةعن الشاشات، مثل: النشاط البدني، اللعب أوالمشي في الهواء النقي، القراءة أو الرسم، قضاءوقت مع العائلة أو وقت للدردشة معكِ. رسخي فيعقل طفلك أن الشاشات ليست الطريقة الوحيدةللترفيه، بل هي واحدة من عدة خيارات ممتعة.

2- تحديد أوقات لاستخدام الشاشات

إحدى الاستراتيجيات الجيدة التي يمكنك اتباعهافي هذه الأيام هي استخدام وقت الشاشة كفاصلبين المدرسة ونشاط آخر. بعد ٢٠-٣٠ دقيقة منالاسترخاء، يحين وقت تغيير الروتين. قدمي لطفلكوجبة خفيفة، أو شجعيه على وقت اللعب، أو وقتالواجبات المنزلية، أو أي نشاط آخر.

3- خصصي فترات زمنية خالية من الشاشات

بدلًا من منع الشاشات لفترات طويلة، خصصيفترات زمنية يكون ممنوعا فيها استخدام الشاشاتخلالها. على سبيل المثال، لا شاشات أثناء تناولالعشاء من الساعة ٥ إلى ٦ مساءً، أو لا شاشاتمن الساعة ٧ إلى ٨ مساءً أثناء الاستعداد للنوم. قضاء أوقات خالية من الشاشات يساعد طفلك علىتحقيق التوازن في يومه.

4- التعايش مع الملل

إحدى الحجج التي يسوقها الأطفال لتبرير استخدامالشاشات هي الشعور بالملل. لكن لا أحد يحتاج إلىترفيه مستمر. فالملل يتيح لأدمغتهم فرصة لمعالجة ماتعلموه من اليوم، وهو ما يساهم في نموهم وتطورهم.

5- قولي “نعم” بدلاً من “لا“

في الواقع، ستظل الشاشات جزءًا لا يتجزأ من حياةأطفالنا إلى الأبد. المهم هو تعليمهم كيفية تحديدأولوياتهم وإدارة وقتهم مهارة سيستخدمونها فيالمدرسة الثانوية والجامعة وما بعدها. بدلًا من مجردقول “لا” للشاشات بعد المدرسة، قل “نعم، بعد أنتلعب في الخارج لمدة ساعة” أو “نعم، بعد أن تنتهيمن واجب القراءة“. بدلًا من منع طفلك من استخدامالشاشات، علّميه كيفية الموازنة بين ما يجب إنجازهوما يريده.