خمس طرق لعيش حياة أكثر استدامة
متابعة – التآخي
من اجل الحفاظ على البيئة الطبيعية والبيئة الإنسانية تنصح الدراسات بإجراءات وممارسات شخصية هي في الحقيقة لها تأثير كبير على الأوضاع البيئية المتنوعة.
دائما هناك فرصة مثالية لوضع أهداف ونوايا جديدة لنفسك، إذا كنت ترغب في تغيير شيء ما في حياتك ففكّر في إجراء بعض التغييرات الصديقة للبيئة في حياتك اليومية، إليك بعض الأفكار التي تساعدك على البدء بحياة أكثر استدامة.
اولا، اتباع نظام غذائي نباتي أفضل لميزانيتك، وللبيئة، ولصحتك. يمكن لهذه الأنظمة الغذائية أن تساعد في علاج الأمراض المزمنة.
تُظهر الدراسات أن الأنظمة الغذائية النباتية تخفض الكوليسترول بسهولة أكبر من الأنظمة قليلة الدسم، وتحسن الهضم، مما يجعلها خيارًا ممتازًا لمن يرغب في تحسين صحته، قد تلاحظ أيضًا بشرة أكثر صفاءً بعد اتباع نظام غذائي نباتي.
قد تكون اللحوم الحمراء من أسوأ الأطعمة للحياة المستدامة، إذ تستهلك حيوانات مثل الأبقار كميات هائلة من الموارد وتُطلق غاز الميثان في الغلاف الجوي. يأتي نحو 26% من الانبعاثات في الغلاف الجوي من إنتاج الغذاء، وتُشكل تربية الماشية أكثر من 50% منها.
تُنتج النباتات جزءًا ضئيلًا من الميثان، مما يجعل مصادر البروتين النباتي الخيار الأمثل لأي أسرة تُولي أهمية قصوى لكوكب الأرض. حتى لو لم تُقلع تمامًا عن تناول اللحوم، يُمكنك البدء بتناول كميات أقل من اللحوم بشكل عام، وتخصيص أيام لتناول وجبات نباتية فقط في أسبوعك.
ثانيا، التخلي عن الموضة السريعة سهلة المنال. نظرًا لرخص أسعارها وانخفاض جودتها بشكل عام، وجدت دراسة أنه برغم تضاعف مبيعات الملابس من 100 إلى 200 مليار وحدة سنويًا بين عامي 2000 و2015، انخفض متوسط عدد مرات ارتداء القطعة المشتراة بنسبة 36% .
ثانيا، إذا كنت من مُحبي الموضة السريعة، يمكنك التخلص من هذه العادة السيئة بتخصيص شهرٍ للتوقف عن الإنفاق هذا الشهر يُغنيك عن جميع نفقاتك باستثناء الضروريات، بالامتناع عن المشتريات غير الضرورية، ستتمكن من توفير المزيد من المال وتخصيصه لتحقيق هدف مالي تُريده.
ستبدأ بارتداء ملابسك أكثر، وستتمكن من معرفة المزيد عن القطع التي تعجبك وتلك التي اشتريتها لمجرد أنها عصرية، مما سيساعدك في اختيار مشترياتك المستقبلية.
افاد حوالي 74% من المشاركين في دراسة أُجريت عام 2021 أنهم لا يأخذون العوامل البيئية في الاعتبار عند شراء ملابس جديدة.
لو فكّر الناس في فائدة الملابس لهم على المدى الطويل، لربما أنفقوا أقل على عدة قطع رديئة الجودة، وزادوا على ملابس تدوم طويلًا، عندما تدّخر المال لشراء ملابس أكبر أو أغلى ثمنًا، قد تتخلى عن العلامات التجارية التي لا تُلبي متطلبات الاستدامة لديك.
ثالثا، من أفضل الطرق لتحقيق مستقبل أكثر إشراقًا إجراء تعديلات على منزلك لجعله أكثر مراعاةً للبيئة. على سبيل المثال، افحص عزل منزلك إذا ارتفعت فواتير الطاقة مع مرور الوقت.
العزل المناسب يوفر لك المال على فواتير التدفئة والتبريد. ولضمان عزل منزلك بشكل كافٍ، استبدل العوازل، مما يمنع الحرارة من التسرب إلى جميع أنحاء منزلك، حتى المرآب.
إذا كنت ترغب في تحسين منزلك بشكل أكبر، ففكّر في إضافة شيء أكثر ديمومة، مثل الألواح الشمسية. تتميز الألواح الشمسية بتكاليف صيانة منخفضة، لذا بمجرد تجاوز تكلفة التركيب، ستُغطي تكاليفها تلقائيًا في وقت قصير.
رابعا، للهدايا تأثيرٌ كبير على الكثير من الأفراد، وخاصةً أولئك الذين يعتقدون أنهم مُلزمون بإهداء أصدقائهم وأفراد عائلاتهم هديةً تعبيرًا عن حبهم لهم؛ ولكن من اجل الهدايا تُقطع نحو30 مليون شجرة لتحويلها إلى ورق تغليف في موسم الأعياد، يمكنك أن تُهدي أحباءك رحلة إلى حديقة الحيوانات مع أطفالهم، أو تُقدّم عشاءً رومانسيًا لشخصين لقضاء ليلة رومانسية مع والديك. ستكون التجربة بلا شك أهمّ لمن تُهديه من الممتلكات التي قد يمل منها. فالذكريات تبقى خالدة.
خامسا، ادعم جمالك الطبيعي: تبلغ قيمة صناعة التجميل أكثر من 570 مليار دولار ، مما يجعلها قطاعًا رئيسًا ذا تأثير كبير، ونظرًا لضخامة هذه الصناعة، قد يشتري الناس منتجات ليسوا بحاجة لها لأنها لا تظهر بالشكل الذي تظهره به المرشحات أو أدوات تعديل الصور، قد تدّعي منتجات التجميل أنها غير ضارة، لكن كثير منها مرتبط بمشكلات إنجابية لدى النساء اللواتي يستخدمنها.
قد تحتوي مستحضرات التجميل التي تستخدمينها على مكونات حيوانية لا تعرفين عنها شيئًا. يُستخدم زيت كبد القرش في عديد منتجات مكافحة الشيخوخة. كما تُجري كثير من العلامات التجارية تجارب على الحيوانات، لذا قد يكون تجنب استعمال منتجات التجميل أو عدم استعمالها نهائيًا هو السبيل الوحيد لتجنب الممارسات الضارة. قد يكون تعلم حب نفسك أكثر في حالتك الطبيعية أفضل لك وللبيئة.
يمكنكِ التحول إلى العلامات التجارية التي قطعت شوطًا كبيرًا في مجال الاستدامة ، بدءًا من عبواتها ووصولًا إلى مكوناتها. يُعدّ التحول إلى العلامات التجارية المستدامة طريقة رائعة لتجربة منتجات جديدة للعناية الشخصية أو التجميل مع استثمار أموالكِ في الاتجاه الصحيح.
حان الوقت لإجراء تعديلات في حياتك، وكلما تعمقت في معرفتك بنفسك، أصبح تغيير الأمور للأفضل أسهل، اتخاذ خطوة واحدة نحو الاستدامة أمرٌ جدير بالثناء. اعتنِ بالعالم، وستعتني بنفسك.