القولون العصبي: كيف تتخلص من معاناتك اليومية

 

أوس ستار الغانمي

تبدأ أعراض القولون العصبي بشكل مفاجئ أو تدريجي، وغالبًا ما تتفاقم مع التوتر والقلق أو بعد تناول أنواع محددة من الطعام، يعاني المصابون من تحديات يومية تتعلق بالنظام الغذائي، والروتين اليومي، والتعامل مع الضغط النفسي، ومن هنا، يصبح فهم كيفية تأثير القولون العصبي على الجسم أمرًا حاسمًا للتعامل معه بشكل فعال…

القولون العصبي، المعروف أيضًا بمتلازمة الأمعاء المتهيجة (IBS)، هو اضطراب مزمن يصيب الجهاز الهضمي ويؤثر بشكل كبير على حياة المرضى. يعد هذا المرض من الأمراض الوظيفية التي تعني أنه لا يوجد خلل عضوي واضح في الأمعاء، وإنما يظهر بأعراض متنوعة ومزعجة تعكر صفو الحياة اليومية للمرضى.

يعاني الأشخاص المصابون بالقولون العصبي من مجموعة من الأعراض التي تتراوح بين آلام وتشنجات في البطن، وانتفاخ، وغازات، وتغيرات في أجهزة الهضم تتنوع بين الإسهال والإمساك أو كليهما. ولكل مريض قصة مختلفة مع هذا الاضطراب، حيث تكون معظم الأعراض مصحوبة بشعور دائم بالانزعاج والتعب، وتحتاج التأقلم والتعايش معها إلى وعي وفهم كامل لطبيعة المرض.

يمكن أن تبدأ أعراض القولون العصبي بشكل مفاجئ أو تدريجي، وغالبًا ما تتفاقم مع التوتر والقلق أو بعد تناول أنواع محددة من الطعام. يعاني المصابون من تحديات يومية تتعلق بالنظام الغذائي، والروتين اليومي، والتعامل مع الضغط النفسي. ومن هنا، يصبح فهم كيفية تأثير القولون العصبي على الجسم أمرًا حاسمًا للتعامل معه بشكل فعال.

الأعراض والعلاج

القولون العصبي هو حالة تؤثر على حياة الشخص وتؤدي إلى أعراض متعددة. ويمكن أن تكون متلازمة القولون العصبي مؤلمة، لكنها لا تؤدي إلى مشاكل صحية أخرى أو تلف بالجهاز الهضمي. إنه اضطراب مزمن، ويعني ذلك أنه يستمر لفترة طويلة، وغالبا لسنوات. ومع ذلك، قد تظهر الأعراض وتختفي. ولتشخيص القولون العصبي، سيبحث طبيبك عن نمط معين في أعراضك بمرور الوقت.

وهناك أكثر من نوع لهذا الاضطراب، فما هو؟ وما أعراضه؟ وما علاجه؟

ما القولون العصبي؟

متلازمة القولون العصبي (Irritable Bowel Syndrome, IBS) هي مجموعة من الأعراض التي تحدث معا، ومن بينها الألم المتكرر في البطن والتغيرات في حركات الأمعاء، وقد تشمل الإسهال أو الإمساك أو كليهما، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى

في الولايات المتحدة الأميركية (National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases, NIDDK).

أسماء القولون العصبي

في الماضي، دعا الأطباء متلازمة القولون العصبي بـ:

ـ التهاب القولون العصبي

ـ التهاب القولون المخاطي

ـ القولون التشنجي

ـ القولون العصبي

ـ الأمعاء المتشنجة

أنواع القولون العصبي

هناك 3 أنواع من متلازمة القولون العصبي، وتعتمد على أنماط مختلفة من التغيرات في حركات الأمعاء أو حركات الأمعاء غير الطبيعية.

وفي بعض الأحيان، من المهم أن يعرف طبيبك النوع الذي لديك. وتعمل بعض الأدوية فقط مع بعض أنواع القولون العصبي أو تزيد من سوء الأنواع الأخرى.

وقد يقوم طبيبك بتشخيص هذه المتلازمة حتى إذا كان نمط حركة الأمعاء لديك لا يتناسب مع نوع معين.

ويعاني عديد من الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي من حركات أمعاء طبيعية في بعض الأيام وحركات أمعاء غير طبيعية في أيام أخرى.

وإليك أنواع القولون العصبي:

القولون العصبي مع الإمساك IBS with constipation (IBS-C)

عندما يحدث للمصاب اضطراب في حركة الأمعاء، ويكون:

ـ أكثر من ربع البراز صلبا أو متكتلا.

ـ أقل من ربع البراز رخوا أو مائيا مع إسهال.

القولون العصبي مع الإسهال IBS with diarrhea (IBS-D)

عندما يحدث للمصاب اضطراب في حركة الأمعاء، ويكون:

ـ أكثر من ربع البراز رخوا أو مائيا.

ـ أقل من ربع البراز صلبا أو متكتلا.

القولون العصبي المختلط IBS with mixed bowel habits (IBS-M)

عندما يحدث للمصاب اضطراب في حركة الأمعاء، ويكون:

ـ أكثر من ربع البراز صلبا أو متكتلا.

ـ أكثر من ربع البراز رخوا أو مائيا.

القولون العصبي أكثر لدى الرجال أم النساء؟

النساء أكثر عرضة للإصابة بمتلازمة القولون العصبي أكثر من الرجال بنسبة تصل إلى الضعف، وفقا للمعهد الوطني للسكري وأمراض الجهاز الهضمي والكلى في الولايات المتحدة الأميركية.

وتشمل العوامل التي يمكن أن تزيد من فرصة في الإصابة بهذه المتلازمة ما يلي:

ـ وجود أحد أفراد الأسرة لديه تاريخ من متلازمة القولون العصبي.

ـ أحداث الحياة المجهدة أو الصعبة، مثل سوء المعاملة، في مرحلة الطفولة.

ـ الإصابة بعدوى شديدة في الجهاز الهضمي.

غالبا ما يعاني الأشخاص المصابون بمرض القولون العصبي مشاكل صحية أخرى، مثل:

ـ الألم العضلي الليفي.

ـ متلازمة التعب المزمن.

ـ آلام الحوض المزمنة.

ـ بعض أمراض الجهاز الهضمي، مثل عسر الهضم.

ـ الارتجاع المعدي المريئي.

ـ القلق.

ـ الاكتئاب.

ـ ألم البطن، وهو أكثر أعراض القولون العصبي شيوعا.

ـ تغيرات في حركات الأمعاء. وقد تكون هذه التغييرات عبارة عن إسهال أو إمساك أو كليهما، اعتمادا على النوع الذي يعانيه المريض.

ـ الانتفاخ.

ـ الشعور بعدم التفريغ الكامل بعد التبرز.

ـ مخاط أبيض في البراز.

الأعراض نفسها لدى النساء، ولكن المصابات بمتلازمة القولون العصبي غالبا ما يكون لديهن مزيد من الأعراض خلال الدورة الشهرية.

هناك مجموعة من المشاكل قد تؤدي إلى القولون العصبي، لكن الأطباء ليسوا متأكدين من أسبابه.

ولأن القولون العصبي هو اضطراب معدي معوي وظيفي، فهذا يعني أنه يرتبط بمشاكل تتعلق بكيفية عمل دماغك وأمعائك معا، لذلك يمكن أن تتسبب هذه المشاكل في أن تصبح أمعاؤك أكثر حساسية.

وعلى سبيل المثال، لدى بعض الأشخاص المصابين بمرض القولون العصبي، قد يتحرك الطعام ببطء شديد أو بسرعة كبيرة جدا عبر الجهاز الهضمي، مما يتسبب في تغيرات في حركات الأمعاء.

ومن المشاكل التي قد تسبب في القولون العصبي، وفق الخبراء:

ـ أحداث الحياة الصعبة، مثل الاعتداء الجسدي أو الجنسي.

ـ بعض الاضطرابات العقلية، مثل الاكتئاب والقلق.

ـ عدم تحمل الطعام أو حساسية الطعام.

ـ الوراثة، أي أن الجينات قد تجعل بعض الأشخاص أكثر عرضة للإصابة بمرض القولون العصبي.نقلاً عن موقع “الجزيرة نت”.

علاقة المضادات الحيوية

يحذر علماء من استخدام المضادات الحيوية التي ارتبط الآن بتناولها مرض التهاب الأمعاء.

وبالاعتماد على البيانات الطبية الوطنية بين عامي 2000 و2018، نظر الباحثون في قواعد بيانات 6.1 مليون شخص. في المجموع، تم وصف تناول دورة واحدة من المضادات الحيوية على الأقل خلال فترة 18 عاما لـ5.5 مليون (91%) من المشاركين الدنماركيين. وعلق معد الدراسة الدكتور آدم فاي، من جامعة لانغون هيلث بجامعة نيويورك، على النتائج.

قال فاي: “بشكل عام، بالمقارنة مع عدم استخدام المضادات الحيوية، ارتبط استخدام هذه الأدوية بزيادة مخاطر الإصابة بأمراض القولون العصبي”.

وخلال فترة الدراسة، ظهرت أكثر من 36000 حالة التهاب تقرحي للقولون وكان هناك أكثر من 16800 حالة جديدة من مرض كرون.

ومع ذلك، كان هذا الاتجاه أقوى بالنسبة لأولئك الذين سقطوا في الفئة العمرية فوق الأربعين.

وللتوضيح، كان الأشخاص الذين تقل أعمارهم عن 40 عاما أكثر عرضة للإصابة بأحد أشكال مرض القولون العصبي بنسبة 28% إذا تناولوا المضادات الحيوية. وفي الوقت نفسه، كان

الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 40 عاما أكثر عرضة للإصابة بمرض القولون العصبي بنسبة 48% إذا استخدموا مضادات حيوية.

وكانت المخاطر أيضا أعلى قليلا في تطور مرض كرون من التهاب القولون التقرحي.

ب الشاي بالنعنع للتخفيف من الانتفاخ.