روائح الطبيعة ترتبط بتحسين الصحة وتخفيف التوتر وتعزز الراحة البدنية

متابعة ـ التآخي

تعد روائح الطبيعة جانبا أقل استكشافًا من بيئتنا، ويمكن أن تقدم فوائد صحية كبيرة، مكملة للتجارب البصرية المعروفة للطبيعة التي تخفف التوتر وترفع المشاعر وتعزز الصحة البدنية.

يؤكد جريجوري براتمان، وفريقه على أهمية فهم كيفية تأثير هذه الروائح الطبيعية على صحتنا، وتحدد دراستهم الأخيرة التي جرى نشرها في مجلة Science Advances، اتجاهات البحث المحتملة التي يمكن أن تعمق معرفتنا بالتأثيرات الشمية على رفاهيتنا.

تعمل حاسة الشم لدينا كنظام متطور للكشف عن المواد الكيميائية، يحتوي الأنف البشري على مئات المستقبلات الشمية، القادرة على تمييز أكثر من تريليون رائحة مختلفة.

تنقل هذه المستقبلات الإشارات مباشرة إلى الجهاز العصبي، مما يؤثر على عواطفنا وسلوكياتنا بوعي ومن دون وعي.

وفضلا عن ذلك؛ البيئة الطبيعية وفيرة بالمركبات العضوية المتطايرة (VOCs) التي تطلقها النباتات، هذه المركبات العضوية المتطايرة، القادرة على البقاء في الهواء لمدد طويلة، تؤدي أدوارًا متنوعة للنباتات، بما في ذلك صد الحيوانات المفترسة وجذب الملقحات.

يقول براتمان “نحن منغمسون في عالم من الروائح، ولدينا نظام شم متطور يعالجها، مع ما يترتب على ذلك من تأثيرات على عواطفنا وسلوكنا”، ومع ذلك، فإن الأبحاث بشأن كيفية تأثير هذه الروائح علينا متخلفة عن الدراسات البصرية.

يقترح براتمان وزملاؤه إطارًا شاملاً لاستكشاف كيفية تأثير روائح الطبيعة على صحة الإنسان.

ويهدف فريق البحث، الذي يضم خبراء من مجالات مثل علم النفس والبيئة والصحة العامة، إلى توسيع فهمنا لهذه التفاعلات.

لقد قام الخبراء بالتحقيق في كيفية قيام بعض الروائح بإثارة استجابة “العتبة الفرعية”، مما يؤثر علينا من دون وعينا.

تأثير روائح الطبيعة يمتد إلى ما هو أبعد من مجرد التفاعلات البيولوجية؛ فهو يرتبط ارتباطًا عميقًا بالسياقات الشخصية والثقافية.

وقد بحثت عاصفة ماجد، أستاذة العلوم المعرفية بجامعة أكسفورد، بالتعاون مع باحثين آخرين، في كيفية تأثير الخلفيات الثقافية والتجارب الشخصية على تصوراتنا للروائح.

على سبيل المثال، قد تثير بعض الروائح المتعة على مستوى العالم، في حين أن بعضها الآخر له صدى مع الذكريات الشخصية أو يختلف بشكل كبير في استقبالها عبر الثقافات المتنوعة.

كما درس الخبراء كيف تغير الأنشطة البشرية المشهد الشمي، ووجدوا أن التلوث وتدمير الموائل يمكن أن يغير أو يمحوا الروائح الطبيعية، مما قد يحرمنا من فوائدها.

يسلط بحث جوناثان ويليامز الضوء على كيفية تفاعل المركبات العضوية المتطايرة الطبيعية واختلاطها في الغلاف الجوي، مع التركيز على الحاجة إلى فهم أفضل لهذه العمليات للتخفيف من الآثار السلبية للنشاط البشري.

نهج متعدد التخصصات، يتضمن رؤى من شتى المجالات لاستكشاف الفوائد التي نستمدها من روائح الطبيعة.

بدءا من ممارسة Shinrin-yoku المهدئة، أو “الاستحمام في الغابة”، إلى علم الأعصاب وكيمياء الغلاف الجوي، يسهم كل تخصص في الفهم الشامل لكيفية تأثرنا بروائح الطبيعة. وتحقق الزهور والروائح النباتية راحة نفسية وصحية.

قال براتمان: “نحن نعيش ضمن السياقات الكيميائية التي تخلقها الطبيعة”، وعن طريق تعميق فهمنا لهذه التأثيرات الشمية، يمكننا اتخاذ قرارات أكثر استنارة بشأن تأثيراتنا البيئية وتعزيز الجهود لحماية العالم الطبيعي والتفاعل معه بشكل مستدام.

لا يهدف البحث المستمر إلى التنوير فحسب، بل إلى التمكين وتوجيه الاستراتيجيات البيئية والصحة العامة المستقبلية لتسخير القوة الخفية لروائح الطبيعة.

إن روائح الطبيعة متنوعة ومعقدة مثل المناظر الطبيعية التي تخرج منها، من رائحة “البيتريشور” التي ترتفع مع أول مطرة على التربة الجافة إلى الرائحة الحلوة للزهور المتفتحة في المرج، تحكي كل رائحة قصة عن أصلها.

في الغابات الكثيفة، يحمل الهواء مزيجا من رائحة الطحالب وأوراق الشجر الرطبة والخشب من الأشجار القديمة، مما يخلق رائحة ترابية عميقة مهدئة للنفس والتوتر.

تتميز المشاهد الساحلية برائحة البحر المنعشة والمالحة، المتشابكة مع لمحات من الأعشاب البحرية والرمال، في أعالي الجبال، قد يحمل الهواء البارد رائحة حادة ونظيفة، غالبًا ما تكون مشوبة بزهور الصنوبر أو الزهور الجبلية.

كل من هذه الروائح الطبيعية لديها طريقة لتنشيط الحواس، وغالباً ما تثير شعوراً بالسلام والاتصال بالأرض، بحسب المتخصصين والباحثين.

لذا فان الروائح النباتية ترتبط بشعبة واسعة من التأثيرات النفسية الملطفة، لا غنى عنها في التأثير الايجابي على النفس البشرية، بما يؤمن هدوءها وازاحة مكامن التوتر والانفعال، لذلك دأبت الدول المتحضرة على تحقيق ذلك بالإنشاء الواسع لحدائق الزهور واقامة الغابات.